积极调整自己的心态，克服焦虑- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2022/09/13 10:15:17 来自浙江宁波


是的，改变不了社会，改变自己。

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andyliu1860

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发表于 2022/09/13 10:16:44 来自浙江


康宁医院去认真检查一下

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音乐而来 2022/09/13 10:27:13 来自浙江举报 0 回复

我经常去，医生安慰说我没病。我听完了，感觉不错。比喝酒还管用。

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joehfou

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发表于 2022/09/13 10:17:25 来自浙江宁波


楼主是前段时间意外有了二胎的那位吗

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音乐而来 2022/09/13 10:28:35 来自浙江举报 1 回复

都有二胎了，还抑郁个啥呢？赶紧打第二份工去。

小肥猫1127@wechat

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发表于 2022/09/13 10:25:17 来自浙江宁波


抑郁是不是想死，焦虑是不是怕死，是不是两个极端，反正我是怕死

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摸黑拜佛

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发表于 2022/09/13 10:27:07 来自浙江宁波


处理负面情绪建议不要用对抗，因为负面情绪也是自身的一部分，自己与自己对抗会有什么好结果呢？应该接纳并爱这个负面情绪，给自己一个拥抱。

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明州胖小歪

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发表于 2022/09/13 10:36:08 来自浙江宁波


抑郁症是挺可怕的，注意自我调节，必要时就医。

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玻璃弹珠

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发表于 2022/09/13 10:43:41 来自浙江宁波


坚持每天一定的运动量，让自己身体累了，睡眠就好了。睡眠好了，抑郁也就没了。

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81192 2022/09/14 16:41:30 来自浙江宁波举报 0 回复

靠运动是没有用的，主要还是自己心里学会放下，改变内心。物质条件他家比普通人好的多，研究生也不会混太差，住的也不差，老婆也不差。主要还是精神没跟上来，想要得到什么才会快乐，权力，金钱……。赠于人家一样会得到快乐，他想要得不到所以抑郁了。

xiaoj141

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发表于 2022/09/13 10:51:23 来自浙江宁波


一些倾向

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微微安楼

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发表于 2022/09/13 10:56:39 来自浙江宁波


我也有抑郁症

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音乐而来 2022/09/13 12:08:12 来自浙江举报 0 回复

你运动健将也有？我不信。有人不是说跑步就能没忧郁嘛。我每天喝啤酒，倒是治好了抑郁症。过去中午不喝，今天中午来兴趣喝点啤酒，看看论坛，祈祷大家都飘飘欲仙，把忧郁都扔爪哇国去。

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西伯利亚狼先生@wechat

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发表于 2022/09/13 11:09:30 来自浙江


勇敢面对，积极治疗

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hyh1b353

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发表于 2022/09/13 11:16:02 来自浙江宁波


被基金股票折磨成抑郁症了亏了百万啊又失业了咋办

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81192 2022/09/14 16:43:37 来自浙江宁波举报 0 回复

把股票基金全清空，永远不要再碰。好好上班就好了。世界上没有轻松来的钱，靠自己劳动赚来的钱，睡的踏实

鸭梨米少@qq

81192 2022/09/15 13:15:33 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢无班可上了没名校学历没关系前途灰暗

鸭梨米少@qq

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发表于 2022/09/13 11:19:20 来自浙江宁波


很多时候，自己的事情心头过，别人的事情头顶过，劝别人很容易，临到自己了，就难。

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音乐而来 2022/09/13 12:11:41 来自浙江举报 0 回复

对啊。解铃还须系铃人，要靠自己。喝酒加上你读过来的书，就能转化为智慧力量，帮助你过坎。如果这个都不行，那你读什么书？囫囵吞枣而已。

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夕阳醉了1

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发表于 2022/09/13 11:32:18 来自浙江宁波


不要怕。大不了没有上进心混日子好了，体制内只要不犯重大错误是开除不了你的。

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风111@qq

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发表于 2022/09/13 11:34:43 来自浙江


自己走出来

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黑山老妖sea

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发表于 2022/09/13 11:46:29 来自浙江宁波


你的网名起的好愿你能早日达到此境界！！

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音乐而来 2022/09/13 12:14:06 来自浙江举报 0 回复

算了吧。孩子一帮，已经把自己埋坑里了。

想睡觉的蚊子

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发表于 2022/09/13 11:59:54 来自浙江


加油

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未来阳阳

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发表于 2022/09/13 12:03:20 来自浙江


路过

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龙的根

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发表于 2022/09/13 12:21:29 来自浙江宁波


你说自己是精神洁癖，我很认同。抑郁症的根源就在此

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huifangbi1126 2022/09/13 12:23:57 来自浙江宁波举报 0 回复

我写了一段话，怎么出来变一句呵

想睡觉的蚊子 2022/09/13 14:11:04 来自浙江宁波举报 0 回复

因为其它的话审核不通过所以让小编给删了哈哈哈哈啊

huifangbi1126

想睡觉的蚊子 2022/09/13 20:17:33 来自浙江宁波举报 0 回复

哈哈我想说的是，要接受自己的不完美，也要包容别人的不完美

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huifangbi1126

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发表于 2022/09/13 12:21:37 来自浙江宁波


这可能真是有这种病，以前感觉自己得过，看了很多医生，吃了很多药，还有音乐治疗。可是后来突然一天就好了，好的前契是女儿终于读高中了，是好是坏就那样了，原来我是因为担心她跟不上时开始焦虑，加上生活还有工作上的重大事情，焦虑慢慢变抑郁，然后一天早上突然内心突出来一句话，放下吧，从此又是个磕睡虫啦