积极调整自己的心态，克服焦虑- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2022/09/13 08:22:13 来自浙江宁波


抑郁症不要怕

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海阔天空小许

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发表于 2022/09/13 08:23:35 来自浙江宁波

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土肥猫

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发表于 2022/09/13 08:28:35 来自浙江杭州


少看抖音新闻推送有好处！好多人都是被推送抑郁的，记得有位同事问，为什么每天都是此类的新闻，每天多看正能量的新闻，社会上大多数人都是被负面新闻逼“疯”的！

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lee7939 2022/09/13 08:53:15 来自浙江宁波举报 0 回复

不对，不对，不接触手机的人，就不会抑郁了吗？那为什么会有孩子跳楼呢？

水采田

lee7939 2022/09/13 09:45:09 来自浙江杭州举报 0 回复

没听懂，多看手机负面新闻会抑郁，但不是说，只有看手机才会抑郁

81192 2022/09/14 16:35:35 来自浙江宁波举报 0 回复

那是大数据推送的结果，你只想看这类推送，人家自然天天给你推送这类。

水采田

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发表于 2022/09/13 08:34:14 来自浙江宁波


楼主帖文中提点我了，其实“焦虑”是每个人都与经历的，是成长过程，而“抑郁”是一种疾病。“换一份心情，换一个环境就可以痊愈，真的焦虑到抑郁的人是不会因为换工作而痊愈的，我觉得她说的也很有道理。”我觉得也很有道理。

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风绝凌@qq

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发表于 2022/09/13 08:35:34 来自浙江宁波

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二@wechat

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发表于 2022/09/13 08:46:22 来自浙江


调整需要时间这样的话，本身就是在逃避，是焦虑在给自己找借口

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扑朔迷离@qq

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发表于 2022/09/13 08:55:51 来自浙江宁波


心态调整好，这个病就治好了

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山水追风青年

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发表于 2022/09/13 08:58:27 来自浙江宁波


需要好心态

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糯得蛙好

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发表于 2022/09/13 08:58:42 来自浙江宁波


多出去走走

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符一@wechat

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发表于 2022/09/13 09:03:57 来自浙江宁波


解铃还须系铃人，自己调节好心态。

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道法自然88

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发表于 2022/09/13 09:04:02 来自浙江宁波


估计上有老下有小的人大多有焦虑症，30多岁的时候也是整夜的睡不着。慢慢的跟现实跟自己和解后，也就过得很坦然啦

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独舞者

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发表于 2022/09/13 09:06:51 来自浙江宁波


及时调整心态，多做些自己的事，或出去走走

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thinklogo

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发表于 2022/09/13 09:07:40 来自浙江宁波

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紫恋暮曦

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发表于 2022/09/13 09:13:59 来自浙江宁波

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杨柳摇清风

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发表于 2022/09/13 09:14:52 来自浙江宁波


想开点就好

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寒江雪A@qq

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发表于 2022/09/13 09:21:48 来自浙江宁波

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斯迈毛猫

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发表于 2022/09/13 09:23:36 来自浙江宁波


“我自己觉得对抗负面情绪最好的办法，首先是承认心理焦虑”，这点非常重要，先接受自己的现状，再考虑如何改变。

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西风冷月夜@wechat

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发表于 2022/09/13 09:27:04 来自浙江宁波


很多时候是会焦虑的

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山里男人ta青山

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发表于 2022/09/13 09:27:44 来自浙江宁波


真的焦虑

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黑嘿潶

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发表于 2022/09/13 09:32:27 来自浙江宁波


抑郁时对自己说“穷人想哭的时候总是笑”

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zurang

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发表于 2022/09/13 09:34:55 来自浙江宁波


需要自我调节的

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栀子花开-浅浅

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发表于 2022/09/13 09:43:25 来自浙江宁波

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贝贝老爸@qq

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发表于 2022/09/13 09:49:52 来自浙江宁波


知道自己抑郁的应该不是抑郁，是焦虑，望楼主多想点好的，因为我也是这样的，我是呼吸不畅，医院该查的都查了，医生最终结论是我得焦虑症了，让我思想压力小点，想开点。

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雪儿飘雪999@wechat

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发表于 2022/09/13 09:50:59 来自浙江宁波

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东篱晚菊

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发表于 2022/09/13 09:56:58 来自浙江宁波


楼主和尚名，也是和尚命。

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音乐而来 2022/09/13 10:30:08 来自浙江举报 0 回复

取经路上，我还缺个跟班。

fangzhou@qq

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发表于 2022/09/13 09:59:35 来自浙江宁波


运动，自信，阳光，忙碌，拼搏，让自己成为一个有价值的人！

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西湖龙井@wechat 2022/09/13 15:09:57 来自浙江杭州举报 0 回复

一个抑郁的人会这些，那就不是抑郁了。抑郁症患者根本就活跃不起来。

鱼做的云

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发表于 2022/09/13 10:05:53 来自浙江宁波


现代社会很多人都或多或少有抑郁的情绪，这种自己能够意识得到，然后自己能及时调节的是轻微的。但有些人真的发展严重了成为了一种病，觉得对世界上任何事情都没兴趣了，觉得活着就是无穷无尽的累，最严重的会自杀。这种类型就需要医生的介入，和周围新人朋友的一些正确干预了。