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    【晚8点红包】大家有哪些增强免疫力的方式呢？一起分享一下  [复制]

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    发表于 2025/12/15 09:43:43 来自 浙江宁波

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    ｜今日话题｜

    大家有哪些增强免疫力的方式呢？一起分享一下


    小编先来：

    12月15日是“世界强化免疫日”，世界强化免疫日是1988年第41届世界卫生组织大会确定并实行的。随现代人们生活的改变和居民健康素养的提高，免疫力的重要性日益受到关注。大家一般都是通过什么方式增强免疫力的呢？


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    发表于 2025/12/15 20:04:01 来自 浙江宁波
    ‌提高免疫力的关键在于通过健康的生活方式增强身体防御力‌，主要方法包括‌均衡饮食、规律作息、适度运动、心理调节‌。

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      发表于 2025/12/15 09:52:48 来自 浙江
      早睡

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        发表于 2025/12/15 09:58:02 来自 浙江宁波
        睡眠足
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        勤快劳
        心态好
        不计较
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          碧波语落
          碧波语落 2025/12/15 20:05:01 来自 浙江 举报 0 回复
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          发表于 2025/12/15 10:51:00 来自 浙江宁波
          吃鹿精粉

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            发表于 2025/12/15 14:18:23 来自 中国
            睡觉

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              发表于 2025/12/15 19:57:00 来自 浙江宁波
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                发表于 2025/12/15 20:00:36 来自 浙江宁波
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                  发表于 2025/12/15 20:00:54 来自 浙江宁波
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                    发表于 2025/12/15 20:00:57 来自 浙江宁波
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                      发表于 2025/12/15 20:01:03 来自 浙江
                      每天早睡早起，适当增加营养成分，每天坚持快走以及能力训练等。

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                        发表于 2025/12/15 20:01:04 来自 中国
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                          发表于 2025/12/15 20:01:12 来自 浙江宁波
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                            发表于 2025/12/15 20:01:16 来自 浙江宁波
                            早睡早起

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                              发表于 2025/12/15 20:01:26 来自 浙江宁波
                              慢走

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                                发表于 2025/12/15 20:01:41 来自 浙江宁波
                                闭目

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                                  发表于 2025/12/15 20:01:42 来自 浙江
                                  开

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                                    发表于 2025/12/15 20:01:44 来自 浙江宁波
                                    适当的运动

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                                      发表于 2025/12/15 20:01:45 来自 浙江宁波
                                      运动，做好防护

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                                        发表于 2025/12/15 20:01:51 来自 浙江宁波
                                        早上冷水洗脸，多喝水，吃好点，睡早点……这都是我猜的

                                          来自: 东论 iPhone客户端

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                                          发表于 2025/12/15 20:02:06 来自 浙江宁波
                                          早睡早起。

                                            来自: 东论 Android客户端

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                                            发表于 2025/12/15 20:02:10 来自 中国
                                            跑步

                                              来自: 东论 Android客户端

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                                              发表于 2025/12/15 20:02:34 来自 北京北京
                                              运动

                                                来自: 东论 Android客户端

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                                                发表于 2025/12/15 20:02:36 来自 浙江宁波
                                                看下

                                                  来自: 东论 iPhone客户端

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                                                  发表于 2025/12/15 20:02:40 来自 浙江宁波
                                                  散步、晒太阳

                                                    来自: 东论 iPhone客户端

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                                                    发表于 2025/12/15 20:02:51 来自 浙江
                                                    无

                                                      来自: 东论 Android客户端

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                                                      发表于 2025/12/15 20:02:53 来自 浙江宁波
                                                      运动

                                                        来自: 东论 iPhone客户端

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                                                        发表于 2025/12/15 20:02:57 来自 浙江宁波
                                                        好

                                                          来自: 东论 iPhone客户端

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                                                          发表于 2025/12/15 20:03:28 来自 浙江宁波
                                                          没啥

                                                            来自: 东论 iPhone客户端

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                                                            发表于 2025/12/15 20:03:28 来自 浙江宁波
                                                            早起早睡

                                                              来自: 东论 iPhone客户端

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                                                              发表于 2025/12/15 20:03:32 来自 浙江宁波
                                                              锻炼及营养均

                                                                来自: 东论 Android客户端

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