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    【晚8点红包】你有什么低成本养生的方法吗?可以分享一下吗？  [复制]

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    发表于 2025/11/30 09:05:01 来自 浙江宁波

    楼主

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    ｜今日话题｜

    你有什么低成本养生的方法吗?可以分享一下吗？


    小编先来：

    现在很多人都追求养生，有很多养生方法也是低成本，每个人都能做到的，你有什么低成本养生的方法吗?可以分享一下吗？



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    发表于 2025/11/30 13:21:38 来自 浙江宁波
    早睡晚起
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      发表于 2025/11/30 17:23:24 来自 浙江宁波
      单杠悬垂，就是吊着，利用自身重力拉伸关节
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        发表于 2025/11/30 09:59:33 来自 浙江宁波
        晒太阳，多运动，冬季适量补充

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          发表于 2025/11/30 10:32:25 来自 江苏
          早睡早起

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            发表于 2025/11/30 10:47:52 来自 浙江宁波
            晒太阳，多运动

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              发表于 2025/11/30 10:53:16 来自 浙江宁波
              管住嘴，迈开腿！

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                发表于 2025/11/30 11:02:13 来自 浙江宁波
                干吗要低成本？
                锻炼直接没成本！慢跑、快走、太极、爬山、游泳……

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                  发表于 2025/11/30 20:00:12 来自 浙江宁波
                  早睡晚起

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                    发表于 2025/11/30 20:00:42 来自 浙江宁波
                    不熬夜，11点前必须睡觉，少糖少油多喝水

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                      发表于 2025/11/30 20:00:54 来自 山东潍坊
                      早睡早起，赛过人参补身体。

                        来自: 东论 Android客户端

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                        发表于 2025/11/30 20:02:49 来自 浙江宁波
                        我每晚都会泡脚，养气血

                          来自: 东论 iPhone客户端

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                          发表于 2025/11/30 20:02:50 来自 浙江宁波
                          广场舞

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                            发表于 2025/11/30 20:02:53 来自 浙江宁波
                            多活动一下

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                              发表于 2025/11/30 20:03:51 来自 浙江宁波
                              早睡早起

                                来自: 东论 Android客户端

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                                发表于 2025/11/30 20:04:35 来自 浙江杭州
                                没有啥养生方法

                                  来自: 东论 Android客户端

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                                  发表于 2025/11/30 20:05:43 来自 浙江宁波
                                  早睡早起，锻炼身体。

                                    来自: 东论 Android客户端

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                                    发表于 2025/11/30 20:06:02 来自 浙江宁波
                                    喝水、晒太阳、散步

                                      来自: 东论 iPhone客户端

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                                      发表于 2025/11/30 20:07:21 来自 浙江丽水
                                      吃好喝好睡好

                                        来自: 东论 Android客户端

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                                        发表于 2025/11/30 20:07:46 来自 浙江宁波
                                        不熬夜，晒太阳，多运动。

                                          来自: 东论 Android客户端

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                                          发表于 2025/11/30 20:08:52 来自 浙江宁波
                                          微运动，喝饱茶

                                            来自: 东论 Android客户端

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                                            发表于 2025/11/30 10:12:12 来自 浙江杭州
                                            喝白开水

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                                              发表于 2025/11/30 13:22:32 来自 浙江宁波
                                              心怀慈悲
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                                                发表于 2025/11/30 20:00:17 来自 浙江金华
                                                加急加急

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                                                  发表于 2025/11/30 20:00:27 来自 浙江宁波
                                                  睡觉

                                                    来自: 东论 Android客户端

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                                                    发表于 2025/11/30 20:00:38 来自 浙江宁波
                                                    睡觉

                                                      来自: 东论 Android客户端

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                                                      发表于 2025/11/30 20:00:50 来自 浙江宁波
                                                      睡觉

                                                        来自: 东论 Android客户端

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                                                        发表于 2025/11/30 20:00:52 来自 浙江杭州
                                                        管好嘴，经常走，不熬夜，不抽烟，少喝酒。

                                                          来自: 东论 iPhone客户端

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                                                          发表于 2025/11/30 20:01:00 来自 浙江宁波
                                                          睡觉

                                                            来自: 东论 Android客户端

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                                                            发表于 2025/11/30 20:01:03 来自 北京北京
                                                            运动

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                                                              发表于 2025/11/30 20:01:30 来自 浙江宁波
                                                              晒太阳

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