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7.23午餐之盐焗鹅蛋+清炒四季豆........	旗舰胖胖@qq 07-23 22:14	5 6770	旗舰胖胖@qq 07-28 11:10
茶油红烧排骨：酱香浓郁的硬菜	沈郎说美食 07-23 15:07	0 4130	07-23 15:07
夜宵走起.................81	旗舰胖胖@qq 07-22 23:45	0 4268	07-22 23:45
早餐莲子白木耳汤	叶海波@qq 07-22 15:55	2 20106	春花秋月何时了@wechat 07-23 14:09
7.22午餐之五菜一果，豪华一餐.........	旗舰胖胖@qq 07-22 12:30	3 5937	grace1022@wechat 07-25 14:40
茶油凉拌藕片：脆嫩爽口的凉菜	沈郎说美食 07-22 10:48	0 4265	07-22 10:48
夜宵走起.................80	旗舰胖胖@qq 07-21 23:36	0 4160	07-21 23:36
茶油红烧鱼：肉质鲜嫩的硬菜	沈郎说美食 07-21 15:01	0 4867	07-21 15:01
7.21午餐之咸菜炖全鸡+呛蟹杀杀口.......	旗舰胖胖@qq 07-21 14:07	0 4642	07-21 14:07
夜宵走起.................79	旗舰胖胖@qq 07-21 00:11	0 3880	07-21 00:11
茶油焖鸭：肉质酥烂的醇香菜肴	沈郎说美食 07-20 16:35	0 4233	07-20 16:35
7.20午餐之香辣鹅肠+清炒河虾.........	旗舰胖胖@qq 07-20 13:53	0 4132	07-20 13:53
夜宵走起.................78	旗舰胖胖@qq 07-20 00:04	0 3916	07-20 00:04
茶油拌菠菜：清爽可口的快手凉菜	沈郎说美食 07-19 16:21	0 4387	07-19 16:21
7.19午餐之小鱿鱼下酒+烤鸭也不错.......	旗舰胖胖@qq 07-19 11:06	7 4932	曼陀铃铃铃 07-20 15:19
夜宵走起.................77	旗舰胖胖@qq 07-18 23:31	0 4116	07-18 23:31
7.18午餐之熏鱼+麻婆豆腐+葱油蟹.......	旗舰胖胖@qq 07-18 13:21	1 4828	grace1022@wechat 07-18 16:20
夜宵走起.................76	旗舰胖胖@qq 07-18 00:04	0 3860	07-18 00:04
7.17午餐之掩苋菜梗烩豆腐+白灼海螺......	旗舰胖胖@qq 07-17 11:43	0 4905	07-17 11:43
茶油栗子鸡：醇厚鲜香的秋冬暖菜	沈郎说美食 07-17 10:59	1 4594	宁宁和波波 07-18 11:28
夜宵走起.................75	旗舰胖胖@qq 07-16 23:42	0 4387	07-16 23:42
7.16午餐之蒸百叶猪肉卷+香煎小鲫鱼......	旗舰胖胖@qq 07-16 13:27	1 5298	愿世间永安 07-16 20:59
茶油红烧猪脚：软糯入味的硬菜	沈郎说美食 07-16 09:56	0 4250	07-16 09:56
夜宵走起.................74	旗舰胖胖@qq 07-15 23:11	0 4521	07-15 23:11
茶油蒜蓉娃娃菜：清淡爽口的素菜	沈郎说美食 07-15 14:22	0 4590	07-15 14:22
7.15午餐之鳗襄烤肉+韭菜炒蚕豆........	旗舰胖胖@qq 07-15 13:18	2 4616	旗舰胖胖@qq 07-15 23:09
夜宵走起.................73	旗舰胖胖@qq 07-15 00:16	0 3876	07-15 00:16
茶油烧鱼块：鲜嫩入味的河鲜美味	沈郎说美食 07-14 11:51	0 4835	07-14 11:51
7.14午餐之香酥鲫鱼+卤豆皮+呛蟹来一份....	旗舰胖胖@qq 07-14 11:12	1 5228	微信18957411831 07-14 15:13
夜宵走起.................72	旗舰胖胖@qq 07-13 22:18	0 4966	07-13 22:18
茶油蒸南瓜：清甜软糯的家常甜点	沈郎说美食 07-13 14:39	0 4800	07-13 14:39
7.13午餐之红烧兔子肉+红烧安康鱼.......	旗舰胖胖@qq 07-13 13:25	1 5004	快乐满盈 07-13 20:27
7.12午餐之海蛎鸡蛋煎一下+空心菜炒一份....	旗舰胖胖@qq 07-12 12:05	3 5846	grace1022@wechat 07-15 11:21
7.11午餐之搞点猪肚炒炒+朋友送的咸鸭.....	旗舰胖胖@qq 07-11 12:12	0 5669	07-11 12:12
茶油炒腊肉：咸香交织的下饭神器	沈郎说美食 07-11 11:05	0 5356	07-11 11:05
7.10午餐之螺蛳咗咗+花甲吃吃.........	旗舰胖胖@qq 07-10 11:27	1 6758	音乐而来 07-10 18:30
酸菜鱼走起	田园景色 07-10 09:31	39 25880	grace1022@wechat 07-15 13:31
茶油烤鸡翅：外焦里嫩的烤制美味	沈郎说美食 07-10 09:30	0 5100	07-10 09:30
夜宵走起.................71	旗舰胖胖@qq 07-09 23:51	0 5124	07-09 23:51
7.9午餐之香酥小鲫鱼+豆芽炒牛肉	旗舰胖胖@qq 07-09 13:04	0 5383	07-09 13:04
茶油凉拌木耳：开胃爽口的凉拌菜	沈郎说美食 07-09 10:11	4 5451	符一@wechat 07-09 16:31
夜宵走起.................70	旗舰胖胖@qq 07-09 00:25	0 4579	07-09 00:25
7.8午餐之青鱼干烧肉+蛤蜊汤..........	旗舰胖胖@qq 07-08 11:54	2 5921	愿世间永安 07-08 20:17
茶油清炒时蔬：清爽可口的绿色美味	沈郎说美食 07-08 10:10	1 4688	07-08 10:10
夜宵走起.................69	旗舰胖胖@qq 07-07 23:41	0 4915	07-07 23:41
7.7晚餐之呛蟹切一切+大肠炒一炒........	旗舰胖胖@qq 07-07 17:51	0 5525	07-07 17:51
油茶润鲜，笋香沁鸡	沈郎说美食 07-07 09:34	0 4968	07-07 09:34
夜宵走起.................68	旗舰胖胖@qq 07-07 00:57	0 4420	07-07 00:57
7.6晚餐之炒肚片+蟹股+凉拌黑木耳.......	旗舰胖胖@qq 07-06 17:08	0 5472	07-06 17:08
茶油鲫鱼豆腐汤：奶白鲜香的滋补之选	沈郎说美食 07-06 14:17	0 4590	07-06 14:17

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版主：: masa_ningbo 秀色小厨

版副：: 孟原@qq 花间小厨@qq 可乐配辣条

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