内家拳秘传顺风锤介绍 [复制]

发表于 2026/02/01 10:52:48 来自浙江宁波

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顺风锤 “顺风锤”顺风顺水，取“顺势而为、借势发力、拳打似锤”之意，指该拳术擅长借助对手攻势的惯性，转化为自身上下击打力量，是一套以短打应敌为核心的经典套路。其技法刚柔并济、招势环环相扣，秉持“探本求源、一击必杀”的实战理念，蕴含擒仆秘技与反筋偏骨之术，部分核心招势可在《王征南先生传》《戚继光拳经捷要》等史料中找到佐证。演练时动作轻灵如行云流水，极重攻防衔接、势势相承，一旦对手贸然进犯则必被制伏。核心特点：左右对称练习共四十五招势，分来回两路演练，可单练亦可双人对练，兼容各类器械用法衔接，重点训练拳术劲路的松紧转换与上下顺势发力技巧，强化劲路的灵活性与可控性。拳谱名目：第一段 1.日月领牌手；2.金刚捣碓；3.侧身鹰翅；4.金鸡独立朝阳手；5.旗鼓拦腰；6.只手摸天；7.摆肘逼门；8.插势撩阴；9.绾肘裹靠；10.伤待势；11.当头炮；12.斗门势；13.探马势；14.顺牵羊；15.退步抱月；16.左扬鞭；17.斜身跑闪；18.甩袖裁切；19.冲掠栽捶；20.倒骑龙翻身劈锤；21.一手提金；22.双龙摆尾云外风23.飞身走马上生花。