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    今天一天的饮食  [复制]

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    发表于 2026/01/31 17:33:04 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    上午8点半----------吃了一碗汤圆
    下午1点半----------吃了一份盐水江白虾(半斤）、香菇炒青菜（2两）、萝卜猪肝羹（这个不太喜欢，只吃了5、6片猪肝）、七彩杂粮饭小碗半碗（东北五常七色糙米是网上买的）
    3点--------吃了2两南瓜子仁、临安山核桃仁2两
    5点-------吃了个橙子，感觉很饱啦，
    还有1只茶叶蛋，留到6点吃..................可以了。晚餐不用另外做了。

    [恭喜，此贴已于2026-02-01 08:05:14 在江北区 被 车前子7 推荐，推荐理由：原创内容]

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    发表于 2026/01/31 18:43:06 来自 浙江宁波
    一把瓜子，等于一碗饭。二两好多啊！
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      发表于 2026/01/31 20:00:46 来自 浙江宁波
      下午1点半才吃午饭，太晚了吧，11点半到12点之间必须要吃午饭，不然我会饿得受不了。坚果吃4两会不会太多？晚上吃太少了会饿，饿了会不会找饼干吃啊。

        来自: 东论 iPhone客户端

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        发表于 2026/02/01 08:43:41 来自 浙江宁波
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          发表于 2026/02/01 09:20:08 来自 浙江宁波
          好吃

            来自: 东论 Android客户端

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            发表于 2026/02/01 10:49:24 来自 浙江
            哈哈哈
            一看就是运动量不足

              来自: 东论 Android客户端

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              发表于 2026/02/01 13:06:58 来自 浙江宁波
              不多，胖不起来
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