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    发现没？现在流行“一天两餐”了！  [复制]

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    发表于 2026/01/31 15:55:42 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    发现没
    现在很多人都不吃晚饭了
    许多人都开始吃两餐
    早上八点多开始吃早饭
    下午二三点钟开始吃晚饭
    其余时间如果饿了
    就吃点水果点心
    也就可以了
    一开始有点饿
    时间长了也就习惯了
    也不是没好处
    不知不觉体重也会减少一些
    其实如果不是体力劳动
    吃两餐营养也够了
    现在人普遍营养过剩
    少吃一点也无妨
    大家说是不是这样

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    发表于 2026/02/01 09:56:33 来自 浙江宁波
    少吃不等于吃的不好，只是少摄入碳水和糖类，蛋白质还是不能少。另外不是大体力运动，饿一点总比过饱要好的多
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      发表于 2026/01/31 16:28:01 来自 浙江宁波
      古代就是2餐制，因为可以节省粮食，现在这么搞不怕胃病的可以
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        发表于 2026/01/31 16:33:53 来自 浙江杭州
        这跟以前和尚一样，叫“过午不食”。

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          发表于 2026/01/31 20:11:10 来自 浙江宁波
          这种两餐，中间饿了会乱吃东西，会比三餐吃的热量要高。

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            发表于 2026/02/01 00:28:03 来自 浙江杭州
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              发表于 2026/02/01 06:29:33 来自 浙江杭州
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                发表于 2026/02/01 06:33:29 来自 浙江宁波
                做人数十年，不用那么省的

                  来自: 东论 Android客户端

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                  发表于 2026/02/01 08:43:44 来自 浙江宁波
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                    发表于 2026/02/01 10:38:30 来自 浙江宁波
                    不吃晚餐有10年+了，因为上了年纪，消化能力不及年轻的时候了，吃晚饭就等于吃垃圾……

                      来自: 东论 Android客户端

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                      发表于 2026/02/01 10:49:54 来自 浙江宁波
                      晚上会饿醒

                        来自: 东论 iPhone客户端

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                        发表于 2026/02/01 17:08:33 来自 浙江宁波
                        我家和亲家家都吃二餐，
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                          发表于 2026/02/01 19:16:48 来自 浙江杭州
                          有些人是上午十点才起床,说是早久饭.. 然后再晚饭..也是二顿
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                            发表于 2026/02/01 22:44:54 来自 浙江宁波
                            为了瘦身

                              来自: 东论 Android客户端

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                              发表于 2026/02/02 13:12:22 来自 浙江宁波
                              说句很多人不爱听的话，越怕死的人往往越死的早。。。
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                                发表于 2026/02/03 14:47:40 来自 浙江宁波
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