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一场找寻真我的救赎之路--读《遇见未知的自己》后感  [复制]

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发表于 2025/04/06 21:54:36 来自 浙江宁波

楼主

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全文总计1115字,需阅读8分钟,以下为正文:

世间芸芸众生的人生不尽相同,每个人追寻的人生目标也不同。有些人追求,采菊东篱下,悠然见南山般的平淡且安逸的生活;有些人追求一生拼搏,鏖战于各个竞争市场,寻求的是自我价值的肯定。有些人追求艺术的极致,将自己沉浸于艺术的世界,享受来自心灵的成就感和愉悦。

如果,有一本书告诉我们,每个人在设定人生目标时,所依据的并不是真正的“你”,而是“小我”在帮你做决定,真正的“你”被层层包裹在中间,并没有给你方向。你是否会感到疑惑和恐惧,并不愿意相信。很可惜,按照书中所述,如不能真正找寻到内心的真我,你的人生目标并不是你真实想要的。

而这本神奇的书,来自张德芬老师的《遇见未知的自己》,我是在道尔《习惯的力量》学习群,跟随着王喜娜老师及群友们在解读完成后,我心底有一个声音告诉我,这是一本好书,我需要将书中的内容多做分享。因为这书不光是让我们平静,更是能让我们的生活变得美好,让我们对于自我的认知清晰,可以让你解除了无谓的焦虑和恐惧。

此书是按照一本小说的方式来进行叙述,小说的主人公名字是若菱,她是都市牛马的一员,工作压力大,家庭生活不顺,婚姻也碰到了问题。在一次偶然的机遇下,她碰见了一位老人,在老人的引导下,找寻到了真我,最终实现了生活的美满和自我的升华。(书中故事就是这么简单,书中精彩的是寻找真我的引导过程)

小说故事很简单,但故事所表达的内容却引人思考。老人将每个人真正的自我和外在“小我”做了图片化的描述。真我其实就是“爱、喜悦、和平”,可惜被我们外在的“小我”,如情绪、思想、身份认同包围着,加上控制我们身体行为的大部分时间是潜意识(就是人类行为的自动驾驶模式)。所以,当我们的“小我”开始连同潜意识开始控制我们时,我们就会认为是真实的自己做了决定。

书中还教了我们可以通过“觉察、定静、臣服”然后链接到真正的自己。这是一个递进的过程,不是平行的关系,在这其中,臣服是最难的一步。其实,可以理解为,臣服是接纳,接纳已经发生的事实,不要刻意去抗拒和逃避,也不要刻意去压抑自己的情绪或者被情绪所控制。

“恐惧、愤怒、悲伤都只是生命能量的自然流动,它们会来,就一定会走。”

书中还提到一点,在我们身边发生的一切事情,都是经过包装的礼物,也许,这个礼物的包装很难看(比如,表面看到的是悲惨,挫折和不幸)。但实际上,在包装内部,都是对于人生非常重要的礼物。

寻找真我之路不易,而一旦寻找到真我,你就能获得喜悦,爱和和平。也能将你从困在现实焦虑中拯救出来。个人很推荐大家看这本书,它让我受益匪浅。

书名:《遇见未知的自己》---都市个人成长修行课
作者:张德芬
书籍类型:心理引导,励志,都市情感小说
推荐指数:★★★★☆

[恭喜,此贴已于2025-04-07 18:45:13 在60年代 被 担风袖月@wechat 推荐,推荐理由:精品文章]

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发表于 2025/04/07 15:16:00 来自 浙江宁波

必须顶一下,阅读是最好的习惯,我最近也听书,每天听一本介绍

    TA共获得: 回复:1
    西风冷月夜@wechat
    西风冷月夜@wechat 2025/04/07 15:21:15 来自 江苏泰州 举报 0 回复
    ,你是听樊登吗?
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    发表于 2025/04/07 18:54:20 来自 浙江宁波

    感觉非常深奥
      TA共获得: 回复:1
      西风冷月夜@wechat
      西风冷月夜@wechat 2025/04/07 21:18:45 来自 江苏泰州 举报 0 回复
      这书不错的,推荐阅读。
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      众人皆醒吾独醉,我是论坛飘逸客。

      发表于 2025/04/07 22:34:22 来自 浙江宁波

      谢谢推荐好书
        开心9
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        发私信 关注TA

        发表于 2025/04/08 15:25:28 来自 浙江宁波

        平时,喜读书的人选读什么书真的要紧,因为并非开卷有益,懂得筛选才算是会阅读的人。
          TA共获得: 回复:1
          西风冷月夜@wechat
          西风冷月夜@wechat 2025/04/08 16:29:47 来自 江苏苏州 举报 0 回复
          师爷,我正在看一本好书,《你好,我好》【美】托马斯.A,哈里斯所著,真是经典。推荐你看。
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