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下山的路就慢慢地走吧  [复制]

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发表于 2025/01/14 10:34:07 来自 浙江宁波

楼主

分享到: qq sina

过年就虚度八十又五了,每天雷打不动的晨练只能是快走散步啦。想起十年以前还一直坚持每周一次的登山健身现在可是力不从心了。
多少次的爬山对于上山和下就有了深切的体会。
上山的时候,登山者精力充沛,信心十足,尽管道路陡峭,每一步都十分艰难,但是登顶的希望在鼓舞着自己,纵然是气喘吁吁,大汗淋漓,也不会停下攀登的步伐。有希望就会有动力,有动力就会付之行动。而登顶之后,精疲力尽,总想着想休息一下,养养精神,然后再下山。
俗话说得好:“上山容易下山难。”用现代的运动科学来解释,下山时膝关节承受的压力比上山时会更大,如果下山时走的过快,由于“加速度”的原因,就很难“刹车”,容易导致“冲坡”,造成意外的伤害,再说登山者在上山时已消耗了大量的体力,所以,下山时还是走稳扎稳打、小心缓行为好。
人的一生其实也就是一个上山和下山的过程。
从呱呱坠地、蹒跚学步到启蒙上学、求职创业也就是一个锻炼、积累和奋斗、攀登的过程。这就好像是上山,每个人的能力有大有小,机遇各不相同,登上的山峰必然有高有低;攀登的过程难免有的宽阔平坦、有的艰险曲折。
像我这样的耄耋老人,也算是登上了自己人生的山顶了。站在这儿,虽然没有一览众山小的豪迈,但是,沿途领略过那么多的坎坷曲折和绚丽风光也还是感到不虚此行了;已经没有必要因远远近近还有人登上了更高的山峰而产生自卑,山外有山,人外有人,自卑又有什么意思呢?还是调整心态、整理行装走好自己下山的缓坡吧。
下坡了,尽量避开悬崖陡坡,选一条舒缓平坦的道路。戴上舒服的护膝,拄着结实的登山杖,不必竭精竭力、气喘吁吁;而是应该想走就走、想坐就坐,迎着清风,沐浴阳光,尽情地欣赏,纵情地歌唱。将往事遗忘,把烦恼丢光。无需苛求再有什么惊人的奇迹,只要能平平安安地回到出发的老地方就算是上上大吉了!
已经到了山顶,下山的路就慢慢地走吧。

[恭喜,此贴已于2025-01-15 15:24:05 在老年人之家 被 美洲狮8 推荐,推荐理由:原创内容]

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发表于 2025/01/15 01:44:26 来自 浙江宁波

退休金已经赚回来了。
    TA共获得: 回复:1
    贝贝老爸@qq
    贝贝老爸@qq 2025/01/15 08:30:04 来自 浙江宁波 举报 0 回复
    呵呵.哈哈.
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    发表于 2025/01/15 09:13:42 来自 浙江宁波

    老先生厉害哦,思路清晰。
      TA共获得: 回复:1
      美洲狮8
      美洲狮8 2025/01/15 15:25:19 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      文笔极好。
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      发表于 2025/01/15 16:35:54 来自 浙江宁波

      这个年龄思路清晰,表达颇有文采。 不枉此生。

        发表于 2025/01/15 16:49:23 来自 浙江宁波

        老爷爷祝身体健康,心情愉快

          发表于 2025/01/15 08:10:39 来自 浙江宁波

          写的不错,人生不也是如此!!

            发表于 2025/01/15 08:30:16 来自 浙江宁波

            85身体很不错了

              发表于 2025/01/15 08:30:21 来自 浙江宁波

                发表于 2025/01/15 08:50:07 来自 浙江宁波

                厉害~~

                  发表于 2025/01/15 09:00:16 来自 浙江宁波

                  祝长寿

                    发表于 2025/01/15 10:54:41 来自 浙江宁波

                      发表于 2025/01/15 11:01:53 来自 浙江宁波

                      睿智老人,点赞

                        发表于 2025/01/15 11:37:32 来自 浙江宁波

                        老爷子85了身体依旧硬朗

                          发表于 2025/01/15 11:48:23 来自 浙江宁波

                          老有所感,厉害

                            发表于 2025/01/15 15:06:17 来自 浙江宁波

                            登山健身

                              发表于 2025/01/15 16:49:51 来自 浙江宁波

                              老爷爷,祝身体健康,每天快乐
                                TA共获得: 回复:1
                                涧松
                                涧松 2025/01/15 17:08:54 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                谢谢,谢谢!只是发个感慨而已。
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