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    宁波百岁老人分享自己的长寿秘诀  [复制]

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    发表于 2025/01/13 11:44:52 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    近日，浙江宁波，百岁老人分享自己的长寿秘诀：作息规律 ，18:00睡下， 8:00起床，荤素不忌，一天要晒两次太阳（宁波晚报）
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    发表于 2025/01/13 21:39:05 来自 浙江宁波

    最后编辑时间： 2025/01/13 21:40:20

    睡眠好，饮食营养到位，少动，可以跟乌龟一样高寿。我老婆近百岁奶奶的心得
      TA共获得： 回复:3条
      胖特曼@wechat
      胖特曼@wechat 2025/01/14 12:34:44 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      每人情况还是不同的，我爷爷104岁，就是喜欢吃肉，还有跑步。
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      宁波居不易
      宁波居不易 2025/01/14 12:36:03 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      104还跑得动？
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      胖特曼@wechat
      胖特曼@wechat
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      宁波居不易 2025/01/17 13:49:32 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      那当然现在不跑了。
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      发表于 2025/01/14 16:38:30 来自 浙江宁波
      18:00睡下， 8:00起床
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        发表于 2025/01/14 20:15:18 来自 浙江宁波
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