想养生，学桩功 [复制]

发表于 2024/11/16 14:16:54 来自浙江宁波

楼主

一、桩桩，是静中定，把纷扰的心猿意马给调服安静下来。师父说：“站桩最关键的是要让自己能够滋润，能在坐桩和站桩当中把这个平淡的，人人皆有的这个平常的心站出来，它出来了就是听消息。

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舍得随缘

发表于 2024/11/16 14:23:34 来自浙江宁波


这样说好像很简单，简单到别人不相信，谁都知道平淡和平常，还需要站桩吗？但真正知道平淡和平常的却没有多少人呢。 ‘平常心是道’谁都会说，那么什么才是平常心是道？人人都平常，人人都已经体会到这个道了？这是两回事。越大的秘密越简单，能够做到真正平常的人，身心气脉早已经悄悄变化了，外人却不知道里面所产生的变化。”站桩如果不能滋润，不知道听消息，不知道方法，勉强自己硬站一个小时、两个小时、三个小时都是没用的（我们打坐也是这样啊，有些人一坐两三个小时，甚至通宵不倒单，这不能不说确实有功夫，但这个和体会到道依然没有关系，如果不明心地自性的道理，只是枯站枯坐在那里），这样练的依然只是外在的东西，而且都是在跟自己过不去的消耗，甚至还会站出很多的问题，如胸闷、气促、气机乱串以及各种幻听幻视等等，这就不好了。站桩是慢慢、慢慢的放松和调服，一点一点渐进的，一开始谁都会不习惯，十分钟也站不了，但时间可以慢慢递增，心也就慢慢的安静了下来。