跑步机没用吗？- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2024/09/26 10:56:21 来自浙江宁波

最后编辑时间： 2024/09/26 11:31:13

楼主

去年5月我想买跑步机，老公第一反映是反对，他说这种东西都是摆设，不会用的。网上也有好多人这样讲，说家里的跑步机吃灰，最后挂衣服用了......... 我坚持晨跑很多年，一次800米，然后走一会儿，再回家吃早餐。 21年4月，我家搬了新房，小区有塑胶跑道，下楼就开跑，确实比从前去雅戈尔体育场方便，可夏天一跑步就出汗，本想回家冲个澡，很方便，可没几天皮肤过敏，发红发痒。晚上又冲一次澡。手上的湿疹也更严重。45岁后皮肤很脆弱，太阳也不能晒。用药很多年，钱不知道花了多少，医院去了好几个，没啥用。后来自己总结了------碰水太多，人不能太热，如果出汗肯定要去洗澡，所以天一热，我怎么能去楼下跑步呢？只能家里开空调进行锻炼。所以才想买跑步机他后来就不反对了去年6月开始到现在，我家跑步机，除了经期，我几乎天天用。一天就用20分钟。速度也是最低一档慢跑。如果一点点不动，人真的要没用了家里也就我一人用用，很实用，很满意

[恭喜，此贴已于2024-09-28 19:42:06 在江北区被车前子7 推荐，推荐理由：原创内容]

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60601

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发表于 2024/09/26 12:44:10 来自浙江宁波


我在跑步机上慢跑一个小时，有五年了。好像没有什么效果。该生病的时候，还是会生病。

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60601 2024/09/26 14:21:08 来自浙江宁波举报 1 回复

这么长时间？跑步适度即可。

不出体力的人，锻炼用用。对人的心肺功能有好处。.....我32岁开始，要么自行车上班来去一天1小时，休息天或不用自行车了就慢跑。有氧运动没断过

60601 2024/09/26 14:22:18 来自浙江宁波举报 0 回复

到今天快20年了。我三高之类一点点没有的

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赵mm

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发表于 2024/09/26 22:13:48 来自浙江宁波


已经跑烂两台跑步机了

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60601 2024/09/27 10:00:21 来自浙江宁波举报 0 回复

你脚劲这么大？还是跑得时间长？

u7

60601 2024/09/28 15:16:12 来自浙江宁波举报 0 回复

十几年了

u7

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发表于 2024/09/27 11:07:22 来自浙江宁波


跑步机如果低坡度慢速度，只能起到动起来的功能，要锻炼心肺功能和减肥，必须高坡度，心率到１２０以上，另外我家里椭圆机跑步机都买过，但是天气好，还是户外更容易坚持和心情愉悦

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60601 2024/09/27 12:09:48 来自浙江宁波举报 0 回复

每个人体质不同，根据自己情况定好了。没有必须怎么样的。
我本人是从不需刻意减肥的

兔仙人

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发表于 2024/09/26 11:01:07 来自浙江杭州


吃灰利器，上次朋友宁波本地论坛上几百块掏了个原价几千的要自提叫我一起帮忙去搬，东西很新的，用了一顿时间又闲置了后来闲鱼卖了哈哈

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囧囧

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发表于 2024/09/26 11:02:55 来自浙江宁波


浪费2平米占地面积的玩意

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兔波波2

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发表于 2024/09/26 15:03:41 来自浙江


如果身体没有不适，外面跑更好。

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60601 2024/09/26 15:58:01 来自浙江宁波举报 0 回复

是的。我们小区绿化好，空气很好。就是下楼我要换衣服，麻烦。

等下个月吧，我去楼下跑。现在还太热

香耐儿 2024/09/27 08:43:26 来自浙江宁波举报 0 回复

早上外面遛狗的太多了而且都不牵绳

对我这种怕狗的人来说压力太大了

外面跑了几天放弃了

60601

香耐儿 2024/09/27 11:48:51 来自浙江宁波举报 0 回复

我也讨厌狗。

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碧波语落

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发表于 2024/09/27 06:39:14 来自浙江宁波


好是好占地方

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抠脚大汉

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发表于 2024/09/27 06:45:42 来自浙江宁波


为什么你要强调经期？怕侧漏天下无敌吗？我一个大男人看了感觉很不适。好像这种文章写了很多次了。有什么癖好吗？

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60601 2024/09/27 09:44:42 来自浙江宁波举报 0 回复

好的。下次改正

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音乐而来

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发表于 2024/09/27 06:53:19 来自浙江宁波


塑胶跑道散发有毒气体产生过敏，还是水泥或者柏油路最适合国人

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60601 2024/09/27 09:45:56 来自浙江宁波举报 0 回复

水泥路，柏油路对脚不好

60601 2024/09/27 09:53:18 来自浙江宁波举报 0 回复

塑胶跑道刚做好，有味道。时间一长就没了。这和家里装修一样呀。...........你家难道就不装修了？

tr1123

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发表于 2024/09/27 07:19:59 来自浙江


疫情期间不是可以家里跑跑的么？

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千寻2

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发表于 2024/09/27 08:08:08 来自浙江宁波


刚开始3个人都用，跑步机还可以连上音乐，半年后就吃灰变挂衣架，1年后闲鱼.............亏了80% 还有一个太空舱按摩椅，几千块买的，1年后350闲鱼出.........

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rubyshu 2024/09/27 11:27:17 来自浙江杭州举报 0 回复

哈哈哈说明还是有钱有钱人喜欢折腾

mjy9910

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发表于 2024/09/27 08:12:20 来自浙江宁波


我第一次跑邻居就上来了，然后垫了橡胶垫再跑，刚跑不到1分钟邻居就上来砸门，就没再跑了，现在放着晾衣服。

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60601 2024/09/27 09:54:09 来自浙江宁波举报 0 回复

我从没遇到这种事。

音乐而来 2024/09/27 11:02:32 来自浙江举报 0 回复

你们都不接触外国人。其实市内锻炼身体是固定自行车。有钱人是划船机。不是跑步机。外国人跑步都是公园室外。中国人跟风没什么脑子。

60601

音乐而来 2024/09/27 11:48:00 来自浙江宁波举报 0 回复

固定自行车我现在每天20分钟。也坚持1年了。........划船机很累，一星期后肩膀疼，就不玩了

1375741

音乐而来 2024/09/27 22:22:49 来自浙江宁波举报 0 回复

新房装修好，跑步机是必备的呀，放屋子里也很有逼格，谁知道成了个摆设

1375741

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发表于 2024/09/27 08:20:08 来自浙江宁波

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杨柳摇清风

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发表于 2024/09/27 08:21:09 来自浙江


楼主每天洗两次澡就湿疹？真应了中医那句话，多洗澡伤阳。

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60601 2024/09/27 09:58:44 来自浙江宁波举报 0 回复

是的。如果下水，用啥药都没用。反反复复发作......21年12月去二院看，二院的医生叫我别碰水

后来洗脸都套手套，现在总算好了.....折腾了好几年

宁波汤团

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发表于 2024/09/27 08:34:01 来自浙江宁波


确实是个人才，好几处看出来了

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martinshi

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发表于 2024/09/27 08:41:44 来自浙江宁波


买来2000多，咸鱼出掉200

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菜花香@qq

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发表于 2024/09/27 09:02:00 来自浙江宁波


这鸡肋玩意，应该说一百台跑步机，有一台有人坚持跑就不错了

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pankt88

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发表于 2024/09/27 09:38:03 来自浙江宁波

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蚪二蚪

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发表于 2024/09/27 10:25:59 来自浙江宁波


我家已经累赘了，跑步机太枯燥！~

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是你变了吗

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发表于 2024/09/27 10:38:32 来自浙江温州


喜欢长跑的人都不喜欢用跑步机，现在的气温雨天照样外面跑，风雨无阻。

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坏坏jun@wechat

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发表于 2024/09/27 10:43:29 来自浙江宁波


家里够宽敞，能坚持，是不错的，跑过一段时间，最大的感受是腿有劲了出门逛不容易腿酸，后来就嫌枯燥停了，挂挂晾晒的衣服，再后来送人了，现在我家里会跟老师教学视频练舞蹈，不枯燥时间过得很快，不去外面跟妇女们一起跳，自己一个人跳好看难看无所谓，会出汗就行，比久坐不动强。

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60601 2024/09/27 11:45:14 来自浙江宁波举报 0 回复

说明你喜欢舞蹈。我不喜欢舞蹈，学都懒得学

ch有谁共鸣

60601 2024/09/27 13:32:41 来自浙江宁波举报 0 回复

是的，主要还是要有兴趣，几十秒的舞段我能跟学练一两小时。

ch有谁共鸣

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发表于 2024/09/27 10:55:28 来自浙江杭州


家里有跑步机，但还是喜欢户外跑，争取每月150-200公里

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60601 2024/09/27 11:45:55 来自浙江宁波举报 0 回复

户外要天气好

无心睡眠@wechat

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发表于 2024/09/27 11:09:55 来自浙江宁波


最大的问题是噪音扰民，这低沉的节拍音让楼下的人受不了。。。。。。

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游泳

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发表于 2024/09/27 12:04:56 来自浙江宁波

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发表于 2024/09/27 14:08:37 来自浙江宁波

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羽界五哥

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发表于 2024/09/27 15:14:36 来自浙江宁波


天气好，天天学校长操场跑，运动，开心，健康

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dlm@qq

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发表于 2024/09/27 15:16:40 来自浙江宁波


天气好，天天学校操场跑，运动，开心，健康

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dlm@qq

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发表于 2024/09/27 16:23:48 来自浙江宁波


我买了个椭圆机，比起跑步机，我觉得这个也很适合老年人。

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madcat

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发表于 2024/09/27 17:58:29 来自美国


个人认为，跑步机也不错，不过自从知道nbfloor之后，感觉还是篮球啊，羽毛球啊，这些运动更吸引人经常从这里看到