掌控信念系统就掌控了人生---读《重塑心灵》- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2023/12/14 09:03:20 来自浙江宁波

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原创陈哥感言陈哥感言 2023-12-13 19:00 发表于浙江全文总计2263字，需阅读15分钟，以下为正文：今年的冬天和往年冬天有些区别，不像往年冬天那样一如既往的冷或者暖，而是冷暖交替。就如同一个任性的孩子，忽晴忽阴的耍着性子。紊乱的温差不光带来了身体的不适，也让植物产生了变化。往年冬天气温降低，银杏树叶从绿到黄再到掉落的过程很短。但今年却将这个过程变得有些不规律，这样就让我们看到了绿和黄渐变的过程，整个生态公园的树木也呈现出了层林渐染的美景。如果你仔细观察银杏树叶变黄的过程，你就会发现银杏叶是从叶子的中心开始变黄，慢慢地渲染到外圈。而我发现这个，也是在一次偶然散步时，掉落在我面前的一片银杏叶，发现好像有些不一样，然后吸引了我的注意。因为之前没有观察，一直都以为所有叶子都是从外圈到内的变黄过程，没想到和自己想象的恰恰相反，这的确是一种十分有趣的人生经验。在夫人的极力推荐下，看完了李中莹先生所著《重塑心灵》这本书。获益匪浅，可以说，看完这本书，才明白了自己之前一些行为和思想冲突之处。先让我们来看看，本书中对于NLP（Neuro Linguistic Programming）的释义： NLP包括的三个字有以下的意思﹕ Neuro(字译为「神经」，意译为「身心」)指的是： 1.我们的头脑和身体如何经由我们的神经系统链接在一起。 2.我们的神经系统如何控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic(语法)指的是： 1.我们运用语言与别人作出相互影响。 2.我们经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。 Programming(程序)指的是： 1.借用计算机科学的词去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。 2.凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效果。故此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使的人生更成功快乐。也因此，我们把NLP译为 “身心语法程式学”。：以上信息引自百度搜索所以，看一本书，重要的是你的目的。如你看一本书只是为了打发时间，那书中对于你来说，有趣或者新奇的信息只是了解便足够。如你看一本书是为了学习，那看一遍可能是不足够的，能将书中信息接收消化，甚至在实际生活中运用起来。那就需要多次翻阅理解和感悟。而对于我来说，第一次看是因为夫人的推荐，只是将书中内容看进去开头后，就变成了自己内在的驱动在驱使着我去看完它。因为，书中所描述的信念系统让我豁然开朗。也让我知道了人的行为和潜意识层面的联系和关联。我很喜欢这本书中提到的信念系统。人的信念系统分为三个部分组成（信念、价值、规条），人之所以对于相同的情境或者事物会有不同的反映，就是因为信念系统中的三个因素影响。举个书中简单的例子，有两个人，一个是A，一个是B，然后，我们看他们的信念系统对于同一件事的不同反应和行动： A的信念（来自繁华的大都市，接受到现代化教育，了解科技发展）；A的价值（电梯可以节省时间和体力）；A的规条（电梯是安全的，可以乘坐） B的信念（来自孤岛的岛民，只有简单的生存技巧，不了解科技发展）；B的价值（走路是有效的交通方式）；B的规条（不敢乘坐电梯，甚至忽视电梯的存在）当这两人走在一起，准备上高楼时，A很自然的就会选择电梯上楼，而B则也会很自然的选择走上高楼。因为B对于电梯无概念，没人教过他电梯是什么和怎么乘坐电梯。更不会感受到电梯可以带来快捷和方便，无法理解电梯的价值。最后导致的行动就是不敢乘坐电梯或忽视电梯的存在。这里并不是说对或者错，而是不同信念系统下的不同行为。那将之延伸到我们自己的身上。可以做一个思考，我们所做的行为是不是只符合了自己的信念系统给出的指示？而这种指示是完全基于你的认知和对所做事的价值估评后的行为。这种行为真的是最符合实际或者正确吗？恐怕没人敢说自己所做完全正确。这就有一个很重要的问题，人的信念系统是可以被改变和提升的。信念系统是个工具，他可以让你清楚知道自己该如何去改变和提升，也可以让你对于自己的人生有更多的选择和思考。而当你掌控了信念系统，就等于你掌控了自己的人生。如果，你不理解信念系统，而是将本因是工具的信念系统当做人生顶端的目标。那么，你的所有行为都会围绕着可能是错误和偏移的信念系统在实施。你就会经常感受到被冒犯，对他人充满敌意，甚至会产生很多的无力和虚弱感等。推荐这本书给大家，希望你或者他能在书中获得更多的信息，帮助自己成就成功的人生。最后，将书中的一些金句也分享给大家： 1. 没有两个人是一样的 2. 有效用(比光是强调道理)更重要 3. 人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验 4. 我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界 5. 所有效果，都是来自受导者心理状态的改变 6. 先接受受导者看世界的方式 7. 受导者的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界。 8. 一个人只能改变自己，不能改变别人或世界 9. 沟通的意义决定于对方的响应 10. 重复旧的做法，只会得到旧的结果 11. 受导者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决 12. 凡事必有至少三个解决方法 13. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 14. 每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力 15. 任何一个系统里，最灵活的部份最能影响大局 16. 没有挫败，只有响应讯息 17. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 18. 解决不了，便把问题细切 19. 给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择 20. 把焦点放在「解决」，而不是「问题」上。 21. 每一个人都想有一个更好的明天。 22....... : 完整句子有100句，这里只做部分摘录，都来自百度搜索，喜欢可以购买原书阅读。