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    老年人要不要减肥？  [复制]

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    发表于 2023/12/10 10:25:06 来自 浙江宁波

    最后编辑时间： 2023/12/10 10:36:57

    楼主

    分享到： qq sina

    老年人体重也不低，不知要不要减肥？今天还是一如即往的登山，消耗体能以达到稳定体重的目的，山上空气清新，竹林茂密，更是意想不到的是在双石岭下山步道的界碑那里，一阵阵的桂花香袭来，沁人心肺，太好闻了，不禁停下来拍了几张照 片如下，去皮后净重72.6KG是否超重哈？这是一棵浓香满鼻的晚桂。到五都头的路上，骑驴也不少，都是一些爱好运动的年轻人，羡慕哈！

    [恭喜，此贴已于2023-12-10 11:59:15 在老年人之家 被 基度山人 推荐，推荐理由：原创内容]

    [恭喜，此贴已于2023-12-10 12:20:53 在６０年代 被 担风袖月@wechat 推荐，推荐理由：原创内容]

    [恭喜，此贴已于2023-12-10 18:23:12 在海曙区 被 逍遥游641828953 推荐，推荐理由：原创内容]

    [恭喜，此贴已于2023-12-14 10:20:06 在鄞州区 被 杜未来 推荐，推荐理由：原创内容]

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    发表于 2023/12/10 12:06:40 来自 浙江宁波

    哈哈——管他超不超，坚持爬山锻炼就OK！

    去年体检——连我这个“噢特曼鱼”也超重一斤, 岂不是笑话？ 今年体检——报告单自己懒得去拿，年底开会工会一起拿来，估计“箭头”达20个左右了罢？

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      发表于 2023/12/10 12:21:17 来自 浙江宁波
      一说减肥，阿拉就不开心
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        jswxxfsh
        jswxxfsh 2023/12/11 11:54:00 来自 浙江宁波 举报 0 回复
        身高体重有没有成比例？不超过23算合格
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        发表于 2023/12/10 12:44:09 来自 浙江宁波
        关键是去皮后净重，皮放哪儿了？

          来自: 东论 Android客户端

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          发表于 2023/12/10 14:30:16 来自 浙江宁波
          不重

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            发表于 2023/12/10 18:22:55 来自 浙江宁波
            可以的，蛮好！
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              发表于 2023/12/11 08:56:25 来自 浙江杭州

              现在生活条件好了，人们就把减肥常挂口中了。如果在四十几年前，谁敢让人减肥？
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                发表于 2023/12/11 08:56:32 来自 浙江宁波

                最后编辑时间： 2023/12/11 08:57:36

                这要看是肥肉多还是瘦肉多。如果肥肉多的体重超标要爬山锻炼了，消耗这些肥肉有利健康。如果瘦肉多的体重超标，非常理想，说明你肌肉有力量，这是长寿的预告，平时保持适当运动包括二性事情，日常保持乐观心情，不要克意改变已经形成的生活规律和饮食习惯。
                  TA共获得： 回复:1条
                  美洲狮8
                  美洲狮8 2023/12/11 09:15:15 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                  要测一下BMI，我的肯定是肥肉多。
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                  发表于 2023/12/11 09:06:22 来自 浙江宁波
                  一如即往的登山
                    TA共获得： 回复:1条
                    美洲狮8
                    美洲狮8 2023/12/11 09:13:49 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                    我最喜欢的还是宁海的香山，有四条以上线路，从宁海温泉上下是最简单的路线，从鹿頚交上，然后可以从防火道转进到驿站，吃过中饭后登顶，再从另一条防火道下撤到温泉拿车。
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                    发表于 2023/12/11 09:11:51 来自 浙江宁波
                    72.9，要看身高多少，如果楼主身高155 那确实有点超重了……，但如果175，那就刚合适
                      TA共获得： 回复:3条
                      美洲狮8
                      美洲狮8 2023/12/11 09:16:57 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                      我们60年代的人，一直是饿肚子长大的，个子不会太高，当然，也绝对不是你说的低限。
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                      • :偷乐:
                      • :吐:
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                      • :em135:
                      • :em136:
                      • :em139:
                      • :em140:
                      • :em142:
                      roboy6586
                      roboy6586
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                      美洲狮8 2023/12/11 09:18:28 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                      那就165左右，那就是微胖或者结实
                      • :+1:
                      • :啊哈:
                      • :爱心:
                      • :拜拜:
                      • :鄙视:
                      • :不要啊:
                      • :大汗:
                      • :大哭:
                      • :大笑:
                      • :呆呆:
                      • :得瑟:
                      • :顶:
                      • :发火:
                      • :激动:
                      • :惊吓:
                      • :纠结:
                      • :可怜:
                      • :抠鼻:
                      • :哭:
                      • :困:
                      • :泪奔:
                      • :潜水:
                      • :亲亲:
                      • :伤心:
                      • :偷乐:
                      • :吐:
                      • :晚安:
                      • :围观:
                      • :献花:
                      • :疑问:
                      • :晕:
                      • :赞:
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                      • :em105:
                      • :em106:
                      • :em107:
                      • :em108:
                      • :em109:
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                      • :em117:
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                      美洲狮8
                      美洲狮8
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                      roboy6586 2023/12/11 10:46:52 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                      还要高那么一点，170不到。
                      • :+1:
                      • :啊哈:
                      • :爱心:
                      • :拜拜:
                      • :鄙视:
                      • :不要啊:
                      • :大汗:
                      • :大哭:
                      • :大笑:
                      • :呆呆:
                      • :得瑟:
                      • :顶:
                      • :发火:
                      • :激动:
                      • :惊吓:
                      • :纠结:
                      • :可怜:
                      • :抠鼻:
                      • :哭:
                      • :困:
                      • :泪奔:
                      • :潜水:
                      • :亲亲:
                      • :伤心:
                      • :偷乐:
                      • :吐:
                      • :晚安:
                      • :围观:
                      • :献花:
                      • :疑问:
                      • :晕:
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                      发表于 2023/12/11 17:06:34 来自 浙江宁波
                      老年人脂肪蛋白都流失枯萎了，需要增肥

                        来自: 东论 Android客户端

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                        发表于 2023/12/10 17:03:45 来自 浙江宁波
                        体重多少没关系，关键是BMI指数是多少，是不是正常！
                          回复 | 0 |举报
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                          发表于 2023/12/10 17:06:13 来自 浙江绍兴
                          有些超

                            来自: 东论 iPhone客户端

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                            发表于 2023/12/10 18:54:23 来自 浙江宁波
                            单看重量倒是不重。关键要看身高。180得男生140多斤就是类男神得存在。

                              来自: 东论 Android客户端

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                              发表于 2023/12/10 18:54:25 来自 浙江宁波
                              运动有益于健康
                                回复 | 0 |举报
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                                发表于 2023/12/10 19:18:39 来自 浙江宁波
                                不能过头

                                  来自: 东论 Android客户端

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                                  发表于 2023/12/10 19:50:30 来自 浙江宁波
                                  看身高，这个应该是至少178的体重

                                    来自: 东论 Android客户端

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                                    发表于 2023/12/10 20:04:18 来自 浙江宁波
                                    不能太胖

                                      来自: 东论 Android客户端

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                                      发表于 2023/12/10 20:13:17 来自 浙江宁波
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                                        发表于 2023/12/10 20:29:28 来自 浙江宁波
                                        羡慕哈！
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                                          发表于 2023/12/10 22:32:47 来自 浙江宁波
                                          只要不是肥胖就不用减肥，健康第一。

                                            来自: 东论 iPhone客户端

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                                            发表于 2023/12/11 08:49:00 来自 浙江宁波
                                            适当减肥还是很重要的
                                              回复 | 0 |举报
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                                              发表于 2023/12/11 08:55:46 来自 浙江宁波
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                                                发表于 2023/12/11 09:07:24 来自 浙江宁波
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                                                  发表于 2023/12/11 09:22:04 来自 浙江宁波

                                                  身高多少？胖不胖我给你算一算
                                                    TA共获得： 回复:2条
                                                    美洲狮8
                                                    美洲狮8 2023/12/11 09:43:55 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                                    Top secret。
                                                    • :+1:
                                                    • :啊哈:
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                                                    钓鱼大佬
                                                    回复
                                                    美洲狮8 2023/12/11 11:41:01 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                                    按1.70米计算有点超重，不过体重一直稳定没关系的，毕竟年纪大了。
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                                                    发表于 2023/12/11 10:04:57 来自 浙江宁波
                                                    老年人不能太瘦，身体营养跟不上的。
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                                                      发表于 2023/12/11 10:09:16 来自 浙江宁波
                                                      我天天吃吃喝喝也才比你重二十斤
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                                                        老年人注意心血管和血脂，适当增加肌肉和不损坏膝盖的运动
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