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    练瑜伽  [复制]

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    发表于 2023/11/29 16:39:51 来自 浙江宁波

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    锻炼腹部力量
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    发表于 2023/11/29 16:42:18 来自 浙江宁波

    平板支撑是考察我们骨盆肩膀能力，是最基础核心控制。
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