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    秋葵正当时 人间又一秋  [复制]

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    发表于 2023/08/26 15:22:25 来自 福建三明

    楼主

    分享到： qq sina

    秋吃秋癸正当时

    秋葵营养丰富，
    口感爽滑清脆
    吃法也多种多样！

    凉拌秋葵

    食材：
    秋葵、山茶油、醋、盐、生抽、白糖、芝麻油、大蒜

    做法：
    1.用刀切掉秋葵的蒂，用流动的水清洗干净，待用。
    2. 起锅烧水，放入洗好的秋葵，滴几滴山茶油，焯煮3分钟左右。
    3. 秋葵煮好后，捞出来放水龙头下面冲凉后，用刀竖着一切两半。
    5. 大蒜去皮洗净拍烂切碎。
    6. 加入适量生抽，加一点点白糖，加入适量醋，加入芝麻油，也可以按照自己的口味加点辣椒，拌匀后均匀地泼洒在摆在盆子里的秋葵上即成。

    秋葵炒肉

    食材：
    秋葵、猪肉、山茶油、生抽、料酒、食盐

    做法：
    1. 秋葵洗净后，起锅烧水，放入洗干净的秋葵，2分钟左右捞出来。
    2. 将焯水后的秋葵切成小段待用，猪肉洗净切片。
    3. 起锅倒入些许沈郎乡有机山茶油，放入猪肉，加入料酒，炒至变色后，把炒的肉盛出来，待用。
    4. 再起油锅，把山茶油烧热后，加入秋葵翻炒，加入炒好的猪肉，加入生抽，加入食盐，翻炒均匀后，加点热水，翻炒几下，关火出锅盛出即可。
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    发表于 2023/08/26 20:01:43 来自 浙江宁波
    营养价值高，但口味不好
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      发表于 2023/08/28 08:08:08 来自 浙江宁波
      太难吃啦，外面老里面粘 吃不下 为何总是不爱吃的东西都对身体好
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        发表于 2023/08/28 10:13:36 来自 浙江宁波
        虽然营养价值高，但就是不喜欢吃这种味
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          发表于 2023/08/29 13:50:08 来自 浙江舟山
          壮阳
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            发表于 2023/08/29 19:20:45 来自 浙江宁波
            好吃

              来自: 东论 Android客户端

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              发表于 2023/09/04 14:07:35 来自 浙江宁波
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