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    每天早上健走锻炼  [复制]

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    发表于 2023/07/27 17:03:58 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    晨练心得分享，我原来都是晚睡晚起，晚上有时候醒了，就刷抖音、看微信，早上起来晚，有时候早饭来不及吃匆忙到单位。从花桥学堂回来，睡觉睡到早上5.00就自然醒，去鄞州公园行走晨练，尽管宁波今天有小到中雨，我也坚持去晨练了，坚持做难而正确的事。第二点感想，早晨时间充裕，做营养早餐，和我家先生共进早餐，开心的聊天,以前每天早出晚归，陪伴家人吃饭的时间少。坚持是一种态度
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    发表于 2023/07/28 08:11:06 来自 浙江宁波
    这配速也太慢了，这是散步吧？快走都算不上
      TA共获得： 回复:3条
      山水追风青年
      山水追风青年 2023/07/28 08:21:45 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      人家就是锻炼身体的
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      宁波小人物2020
      宁波小人物2020 2023/07/28 09:31:47 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      快有啥用
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      nb_xincheng
      nb_xincheng 2023/07/28 18:07:19 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      明显就一个60岁以上的大妈，你让他快走吃的消么，
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      发表于 2023/07/27 22:09:34 来自 浙江宁波
      持之以恒，佩服

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        发表于 2023/07/27 22:41:34 来自 浙江宁波
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          发表于 2023/07/28 05:43:56 来自 浙江杭州
          才2月不好说

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            发表于 2023/07/28 06:17:41 来自 浙江杭州
            坚持不懈有成効

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              发表于 2023/07/28 06:26:23 来自 浙江宁波
              坚持✊

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                发表于 2023/07/28 07:09:38 来自 浙江
                坚持多久了？

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                  发表于 2023/07/28 07:55:02 来自 浙江
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                    发表于 2023/07/28 07:56:15 来自 浙江
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                      发表于 2023/07/28 07:57:52 来自 浙江
                      走路最健康

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                          发表于 2023/07/28 08:17:21 来自 浙江宁波

                          我想问我最关心的问题，走了多久？体重有没有减？
                            TA共获得： 回复:2条
                            phs001
                            phs001 2023/07/28 08:47:05 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                            单纯走路减不了的， 跑步可以的
                            • :+1:
                            • :啊哈:
                            • :爱心:
                            • :拜拜:
                            • :鄙视:
                            • :不要啊:
                            • :大汗:
                            • :大哭:
                            • :大笑:
                            • :呆呆:
                            • :得瑟:
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                            • :发火:
                            • :激动:
                            • :惊吓:
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                            黑嘿潶
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                            phs001 2023/07/28 09:05:26 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                            跑步减肥几乎很难 主要还是吃 不减脂没用的
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                            发表于 2023/07/28 08:21:27 来自 浙江宁波
                            这个习惯非常好
                              回复 | 0 |举报
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                              发表于 2023/07/28 08:47:32 来自 浙江宁波
                              坚持是一种态度
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                                发表于 2023/07/28 09:02:03 来自 浙江宁波
                                弱弱的说一句，走路废膝盖
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                                  发表于 2023/07/28 09:03:27 来自 浙江宁波
                                  锻炼身体好
                                    回复 | 0 |举报
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                                    发表于 2023/07/28 09:04:36 来自 浙江宁波
                                    欢喜就好

                                      来自: 东论 Android客户端

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                                      发表于 2023/07/28 09:05:39 来自 浙江宁波
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                                        发表于 2023/07/28 09:14:51 来自 浙江宁波
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                                          发表于 2023/07/28 09:29:52 来自 浙江宁波
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                                            发表于 2023/07/28 09:30:12 来自 浙江宁波
                                            很多人估计早上都起不来，包括我自己
                                              回复 | 0 |举报
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                                              发表于 2023/07/28 09:41:48 来自 浙江宁波
                                              挺好
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                                                发表于 2023/07/28 09:58:15 来自 浙江宁波
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                                                  发表于 2023/07/28 10:08:39 来自 浙江
                                                  厉害的

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                                                    发表于 2023/07/28 11:08:40 来自 浙江宁波
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                                                      发表于 2023/07/28 11:46:57 来自 重庆重庆

                                                      我也是早上运动，体重从原来的180斤，到现在125斤左右，就是跑步运动，平常该咋吃还咋吃，夜宵啤酒一样不落下，运动就是为了更好的吃，我狭隘了哈
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                                                        发表于 2023/07/28 12:45:15 来自 浙江宁波
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                                                          发表于 2023/07/28 13:29:40 来自 浙江宁波
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