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每天早上健走锻炼  [复制]

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发表于 2023/07/27 17:03:58 来自 浙江宁波

楼主

分享到: qq sina

晨练心得分享,我原来都是晚睡晚起,晚上有时候醒了,就刷抖音、看微信,早上起来晚,有时候早饭来不及吃匆忙到单位。从花桥学堂回来,睡觉睡到早上5.00就自然醒,去鄞州公园行走晨练,尽管宁波今天有小到中雨,我也坚持去晨练了,坚持做难而正确的事。第二点感想,早晨时间充裕,做营养早餐,和我家先生共进早餐,开心的聊天,以前每天早出晚归,陪伴家人吃饭的时间少。坚持是一种态度

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hanying11
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发表于 2023/07/28 08:11:06 来自 浙江宁波

这配速也太慢了,这是散步吧?快走都算不上
    TA共获得: 回复:3
    山水追风青年
    山水追风青年 2023/07/28 08:21:45 来自 浙江宁波 举报 0 回复
    人家就是锻炼身体的
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    宁波小人物2020
    宁波小人物2020 2023/07/28 09:31:47 来自 浙江宁波 举报 0 回复
    快有啥用
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    nb_xincheng
    nb_xincheng 2023/07/28 18:07:19 来自 浙江宁波 举报 0 回复
    明显就一个60岁以上的大妈,你让他快走吃的消么,
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    发表于 2023/07/27 22:09:34 来自 浙江宁波

    持之以恒,佩服

      发表于 2023/07/27 22:41:34 来自 浙江宁波

      敬佩

        发表于 2023/07/28 05:43:56 来自 浙江杭州

        才2月不好说

          发表于 2023/07/28 06:17:41 来自 浙江杭州

          坚持不懈有成効

            0关注 9粉丝

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            发表于 2023/07/28 06:26:23 来自 浙江宁波

            坚持✊

              发表于 2023/07/28 07:09:38 来自 浙江

              坚持多久了?

                发表于 2023/07/28 07:55:02 来自 浙江

                不错

                  0关注 8粉丝

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                  发表于 2023/07/28 07:56:15 来自 浙江

                  厉害

                    发表于 2023/07/28 07:57:52 来自 浙江

                    走路最健康

                      10关注 8粉丝

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                      发表于 2023/07/28 08:16:54 来自 浙江宁波

                        发表于 2023/07/28 08:17:21 来自 浙江宁波

                        我想问我最关心的问题,走了多久?体重有没有减?

                          TA共获得: 回复:2
                          phs001
                          phs001 2023/07/28 08:47:05 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                          单纯走路减不了的, 跑步可以的
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                          黑嘿潶
                          黑嘿潶
                          回复
                          phs001 2023/07/28 09:05:26 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                          跑步减肥几乎很难 主要还是吃 不减脂没用的
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                          • :em142:

                                 

                          发表于 2023/07/28 08:21:27 来自 浙江宁波

                          这个习惯非常好

                            发表于 2023/07/28 08:47:32 来自 浙江宁波

                            坚持是一种态度

                              发表于 2023/07/28 09:02:03 来自 浙江宁波

                              弱弱的说一句,走路废膝盖

                                发表于 2023/07/28 09:03:27 来自 浙江宁波

                                锻炼身体好
                                  大风起于青萍之末,止于林莽之间。。。

                                  发表于 2023/07/28 09:04:36 来自 浙江宁波

                                  欢喜就好

                                    发表于 2023/07/28 09:05:39 来自 浙江宁波

                                      不是路走到了尽头 而是我们该转弯了

                                      发表于 2023/07/28 09:14:51 来自 浙江宁波

                                        发表于 2023/07/28 09:29:52 来自 浙江宁波

                                          发表于 2023/07/28 09:30:12 来自 浙江宁波

                                          很多人估计早上都起不来,包括我自己

                                            发表于 2023/07/28 09:41:48 来自 浙江宁波

                                            挺好

                                              发表于 2023/07/28 09:58:15 来自 浙江宁波

                                              点赞!期待下次与你邂逅!

                                                发表于 2023/07/28 10:08:39 来自 浙江

                                                厉害的
                                                  自强不息

                                                  发表于 2023/07/28 11:08:40 来自 浙江宁波

                                                    发表于 2023/07/28 11:46:57 来自 重庆重庆

                                                    我也是早上运动,体重从原来的180斤,到现在125斤左右,就是跑步运动,平常该咋吃还咋吃,夜宵啤酒一样不落下,运动就是为了更好的吃,我狭隘了哈

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                                                      发表于 2023/07/28 12:45:15 来自 浙江宁波

                                                        发表于 2023/07/28 13:29:40 来自 浙江宁波

                                                          自强不息
                                                          1 到第

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