少睡几个小时，对学生意味着什么？- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2022/08/23 12:52:19 来自浙江宁波

楼主

这个说法，我在读初中的时候就探索和实践过。曾设定过目标：每天睡眠4小时，但是持续睡眠，无间断。但实验表明，这个目标是很难达成的。对读书孩子来说，每天持续睡4个小时是不够的。不过当时没尝试过分段2+2. 不过探索也有一些成效，最终得出了一个结论，对读书孩子来说，每天能有持续的6个小时的睡眠是足够了的。从此，无论年龄多少有增长，工作有多累，发现5-5.5个小时的睡眠，完全可以恢复精力了。不过，这一切似乎都有一个前提，你得有一定的自我催眠的能力，帮你快速进入深度睡眠。

[恭喜，此贴已于2022-08-23 19:49:07 在海曙区被逍遥游641828953 推荐，推荐理由：原创内容]

[恭喜，此贴已于2022-08-25 14:26:07 在镇海被遨游客推荐，推荐理由：原创内容]

[恭喜，此贴已于2022-08-29 10:48:13 在鄞州区被杜未来推荐，推荐理由：原创内容]

回复收藏

快速回复 | 6 | 举报

与命运同行

Author -关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 07:22:20 来自浙江宁波

热门


他只要睡觉超过三小时就会做噩梦。这是做了多少缺德事啊

TA共获得：回复:2条

小v小 2022/08/24 14:38:44 来自浙江宁波举报 0 回复

正想说呢，我们很少做噩梦啊！这家伙怎么会老做噩梦！哈哈哈

担风袖月@wechat 2022/08/26 13:28:59 来自浙江宁波举报 0 回复

一人一人

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:01:40 来自浙江宁波


老板随时可以补觉的，这种话就不要听了。就跟马云说我不认识钱一样的

TA共获得：回复:1条

新小吉 2022/08/24 10:45:52 来自浙江宁波举报 0 回复

说白了，白话就是：你们这绑打工的，996一天才12小时，剩下的12小时要吃晚回家4小时，睡觉还要8小时，怎么办？快点起来，睡4小时，一天工作16小时！！！

肖战老婆

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 10:12:20 来自浙江宁波


怎么舒服怎么睡

TA共获得：回复:1条

道法自然88 2022/08/24 12:18:18 来自浙江宁波举报 0 回复

所言极是

兔仙人

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 14:02:09 来自浙江


不知道张朝阳开会时睡的觉有没有算进他的4小时？

来自: 东论 Android客户端

回复 | 2 |举报

谁也不知道@wechat

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/23 13:17:02 来自浙江宁波


读初中的时候，我曾是校球队的，每天早上5点就得起床开始训练，一直到上午第一节课的上课铃声响起。每天晚上11点前睡觉，那就意味着，我能有大量时间玩。

回复 | 1 |举报

与命运同行

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/23 13:43:53 来自浙江宁波


会睡就是将补（补品）

TA共获得：回复:3条

逍遥游641828953 2022/08/23 19:47:14 来自浙江宁波举报 0 回复

嗯，提高免疫力

担风袖月@wechat 2022/08/26 13:29:42 来自浙江宁波举报 0 回复

是哦，阿拉就喜欢睡。

道法自然88

担风袖月@wechat 2022/08/26 14:31:26 来自浙江宁波举报 0 回复

睡得香甜，味道好极了。

道法自然88

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/23 14:49:05 来自浙江宁波


有个很有名的养生大师，记得姓梅，活到59岁over了！张朝阳说的只适合他自己吧。

TA共获得：回复:4条

逍遥游641828953 2022/08/23 19:46:16 来自浙江宁波举报 0 回复

就是，谁都可以说的，哈哈

longshen123 2022/08/24 08:49:40 来自浙江宁波举报 0 回复

那种人说的啊，就是毒鸡汤，每个人的身体素质，作息时间，最现实的金钱动力都不一样。还4个小时，他咋不说给他充上电，一天25小时干哪

81192 2022/08/24 09:53:25 来自浙江宁波举报 0 回复

你给他关起来，一天只准4个小时睡觉，要不了一个月，他就会哭着求你了

硕醋 2022/08/24 10:19:35 来自浙江宁波举报 0 回复

让专家每天去工地搬砖，每天睡2小时试一下，然后他又会说人的睡眠每天不得8小时

学霸爱学习@wechat

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:26:43 来自浙江宁波


我去，每个人的体质不一样不能一概而论，几万年来养成的睡眠习惯自然有它存在的道理

回复 | 1 |举报

哥斯拉@wechat

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:30:32 来自浙江宁波


狗屁玩意，你要是运动员每天只睡4个小时比赛中全部猝死

TA共获得：回复:2条

人来不疯 2022/08/24 09:23:04 来自浙江宁波举报 0 回复

你这比张朝阳还会胡说八道

新小吉

人来不疯 2022/08/24 10:44:04 来自浙江宁波举报 0 回复

我宁可信层主的。这些互联网IT巨头，除了有钱外，还有啥，说每天最好只睡4小时，不就是让他们手下程序员，一天工作20个小时么？程序员猝死比普通人多，是事实吧？

woshishuaigewo

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:47:54 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

miracle1987

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:52:54 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

紫恋暮曦

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:53:41 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

498412710@qq

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:56:44 来自浙江宁波


本来就是胡说八道

TA共获得：回复:1条

道法自然88 2022/08/24 12:07:45 来自浙江宁波举报 0 回复

所言极是

杨柳摇清风

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 08:58:58 来自浙江宁波


这是抓紧时间给公哺奉献生命吧

来自: 东论 Android客户端

回复 | 1 |举报

土肥猫

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:04:32 来自浙江宁波


我是过来人少睡多睡对读书屁关系。会读就是会读我80后读书时候应该睡的早吧。可我就不喜欢读书。所以成绩也不好。我几个同学会读书睡的比我迟就是会读书。睡眠跟孩子身体有关。有学校屁关系。

TA共获得：回复:1条

佳亮广告@wechat 2022/08/24 14:05:27 来自浙江宁波举报 0 回复

每天睡四小时坚持十天试试。。专家的话谁知道是用什么想出来的

狐狸猫

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:05:22 来自浙江宁波


他自己想死也别害别人啊

回复 | 1 |举报

枫叶之恋@wechat

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:16:33 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

烫了发的面条@qq

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:26:31 来自浙江宁波


因人而异，只要不失眠，精神好，管别人睡几个小时但你睡几个小时不要要求别人跟你一样

回复 | 1 |举报

玻璃酸纳

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:39:26 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

doom2

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:44:30 来自浙江宁波


我做美梦呀

回复 | 1 |举报

cecily陈大燕@wechat

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:46:35 来自浙江宁波


看看就好

回复 | 1 |举报

一叶秋萍

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:52:37 来自浙江宁波


又为了卖啥东西，推销毒鸡汤

回复 | 1 |举报

81192

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 09:56:45 来自浙江宁波


我每天要睡足10个小时以上才会觉得舒服，不然一直没精神

TA共获得：回复:1条

道法自然88 2022/08/26 14:33:43 来自浙江宁波举报 0 回复

年青的时候，我也要睡足9小时。

melinda_f@sina

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 10:04:25 来自浙江宁波


一本正经的胡说八道

回复 | 1 |举报

june5125

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 10:55:11 来自浙江宁波


他不胡说八道，怎么会有流量呢？广泛大众怎么会讨论呢？

回复 | 1 |举报

稳健不拉闸

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 10:58:41 来自浙江宁波


他是觉得员工最好二十四小时不睡。都在上班

回复 | 1 |举报

滴答滴答07@qq

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 11:10:26 来自浙江宁波

回复 | 1 |举报

斯迈毛猫

-关注 -粉丝

积分：: 0
经验：: 0

发私信关注TA

发表于 2022/08/24 16:17:10 来自浙江宁波


成年人7小时是标配，当然，偶尔7小时不到影响也不大。这7小时包括午睡时间，比如夏天晚上睡6小时，那午睡最好再补一小时。