《晨走》- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2022/05/25 14:52:40 来自浙江宁波

楼主

坚持晨走已十多年了，手机铃声，一首萨克斯，每天五点五十准时叫醒我。起床洗漱出门，小河边，松竹间，过石桥，听潺湲，晨曦荷塘，蛙声声声慢。绕着幽径，迎着清露，美好的一天开启，眼睛里天清地廊，路边的花朵初开，果之初熟。人一简单，看什么都那么美好。百练走为先，勤走路可以锻炼腿部肌肉，疏通各部位的经络，同时，还能增强心肺功能，提高人体免疫力每天晨行一小时，刮风下雨不间断，已坚持十余年。西方“医学之父”希波克拉底说：“行走，是最好的药。” 用脚步丈量世界，呼吸新鲜空气，能够带来全身心的舒展和放松~

[恭喜，此贴已于2022-05-26 07:43:48 在江北区被车前子7 推荐，推荐理由：原创内容]

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碧波语落

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发表于 2022/05/25 16:09:49 来自浙江宁波


走出一位性感靓丽的仙女

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贝贝老爸@qq 2022/05/26 09:35:50 来自浙江宁波举报 0 回复

你喜欢就好

碧波语落 2022/05/26 09:43:32 来自浙江宁波举报 0 回复

哈哈，走走不能成仙女，但是，三高没有，体检一切正常足矣。

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创星伟业

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发表于 2022/05/25 18:47:32 来自浙江宁波


不错

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碧波语落 2022/05/26 09:43:51 来自浙江宁波举报 0 回复

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大米-小米

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发表于 2022/05/25 20:35:32 来自浙江宁波


支持楼主

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碧波语落 2022/05/26 09:44:20 来自浙江宁波举报 0 回复

走走也成习惯了

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夏庆

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发表于 2022/05/25 20:50:54 来自浙江宁波


锻炼身体

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碧波语落 2022/05/26 09:44:56 来自浙江宁波举报 0 回复

嗯嗯，身体靠锻炼

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宁波小人物2020

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发表于 2022/05/25 22:45:05 来自浙江宁波


晨走好还是晚上走好

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大米-小米 2022/05/26 08:20:58 来自浙江宁波举报 0 回复

看自己的时间把

碧波语落 2022/05/26 09:13:17 来自浙江宁波举报 0 回复

我是晨晚都走的

jerrsy

碧波语落 2022/05/30 14:16:32 来自浙江宁波举报 0 回复

膝盖还好吗？

一同事把膝盖走坏了

碧波语落

jerrsy 2022/06/06 09:02:10 来自浙江宁波举报 0 回复

走的不要太猛就没事，我膝盖到现在为止：正常

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大红星

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发表于 2022/05/25 22:46:26 来自浙江宁波


10多年前儿童公园晚上走路的人实在太多

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贝贝老爸@qq 2022/05/26 09:37:04 来自浙江宁波举报 0 回复

儿童公园几时重新开放？

碧波语落 2022/05/26 09:46:43 来自浙江宁波举报 1 回复

我喜欢人少的地方
喜欢独来独往

黑嘿潶

贝贝老爸@qq 2022/05/26 16:47:36 来自浙江宁波举报 0 回复

早就挖没了你还想等着开放

蓝雪人

贝贝老爸@qq 2022/05/27 13:16:41 来自浙江宁波举报 0 回复

今年年底可以开放

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大红星

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发表于 2022/05/26 07:14:27 来自浙江杭州


我们是傍晚走，奉化江边人真多。

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碧波语落 2022/05/27 08:56:42 来自浙江宁波举报 0 回复

走走好的

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wendyhdd

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发表于 2022/05/26 08:11:31 来自浙江宁波


贵在坚持，点赞

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碧波语落 2022/05/26 09:47:59 来自浙江宁波举报 0 回复

是的，养成习惯了。

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芳连家维

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发表于 2022/05/26 08:27:04 来自浙江宁波


住处环境不错啊

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碧波语落 2022/05/26 09:47:29 来自浙江宁波举报 0 回复

乡下头。

文殊兰

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发表于 2022/05/26 08:28:11 来自浙江宁波


好习惯哦

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文殊兰

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发表于 2022/05/26 09:18:55 来自浙江宁波

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烫了发的面条@qq

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发表于 2022/05/26 09:19:03 来自浙江宁波

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迎风眨眼

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发表于 2022/05/26 09:29:53 来自浙江宁波

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欣欣妈@wechat

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发表于 2022/05/26 09:37:27 来自浙江宁波

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梦3803

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发表于 2022/05/26 09:58:04 来自浙江宁波

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斯迈毛猫

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发表于 2022/05/26 11:00:56 来自浙江宁波

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sgq山猫

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发表于 2022/05/26 11:03:03 来自浙江宁波

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498412710@qq

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发表于 2022/05/26 11:08:48 来自浙江宁波


每天晨走4公里

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碧波语落 2022/05/27 08:57:12 来自浙江宁波举报 0 回复

樱花的烂漫

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发表于 2022/05/26 11:18:48 来自浙江宁波


久坐对身体太不好了，等我有时间也要开始行动起来

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碧波语落 2022/05/27 08:57:48 来自浙江宁波举报 0 回复

是的，要动静结合。

龙婷婷

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发表于 2022/05/26 11:19:15 来自浙江宁波


语落还是很自律的，需要提醒的是保持情绪稳定，网上有人说几句不必较真。

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基度山人 2022/05/26 12:35:57 来自浙江宁波举报 0 回复

阿拉与狮子同感共勉。

碧波语落 2022/05/27 08:58:10 来自浙江宁波举报 0 回复

收到

美洲狮8

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发表于 2022/05/26 12:11:23 来自浙江宁波


厉害的。

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微微安楼

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发表于 2022/05/26 12:17:37 来自浙江宁波


雨很大，刮台风怎么走

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4于菲4@qq 2022/05/26 13:18:55 来自浙江宁波举报 0 回复

我也想说这个

碧波语落 2022/05/27 08:59:31 来自浙江宁波举报 0 回复

小区地下车库很大，绕一圈30分钟，二圈一小时。

碧波语落 2022/05/27 09:00:04 来自浙江宁波举报 0 回复

人是活的，办法总会有的。

zb3u666

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发表于 2022/05/26 12:47:57 来自浙江宁波

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海阔天空小许

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发表于 2022/05/26 13:30:20 来自浙江宁波


宁波治安还可以，有些新闻报告出来，晨练夜跑出事，建议不要太早出门。

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碧波语落 2022/05/27 09:02:38 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢！

我一般6点出门，身边还有“保鏢”

宁波老兵装饰

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发表于 2022/05/26 13:45:07 来自浙江宁波


风雨无阻，能坚持10几年，太厉害了

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碧波语落 2022/05/27 09:03:40 来自浙江宁波举报 0 回复

嗯嗯，特别怕去医院，所以，严格要求自己。

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yiyi一一

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发表于 2022/05/26 14:22:24 来自浙江宁波


约起

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碧波语落 2022/05/27 09:04:03 来自浙江宁波举报 0 回复

好:~~~~em102:

宏观调控

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发表于 2022/05/26 17:00:14 来自浙江宁波

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zqjzqj

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发表于 2022/05/26 20:24:24 来自浙江杭州


碧波老师，行走固然好，但是也要根据自己的身体情况，量力而行特别是进入老年，膝盖的磨损与日俱增，过度走路，反而弊大于利。