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    【晚8点红包】不上健身房，有哪些在家完成且有好效果的健身方式 ？  [复制]

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    发表于 2022/04/25 20:13:37 来自 浙江
    有氧运动就不错

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      发表于 2022/04/25 20:13:44 来自 浙江宁波
      搁腿，拉升

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        发表于 2022/04/25 20:14:03 来自 浙江
        有氧运动

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          发表于 2022/04/25 20:14:13 来自 浙江宁波
          走路

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            发表于 2022/04/25 20:14:19 来自 浙江杭州
            好

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              发表于 2022/04/25 20:14:33 来自 浙江宁波
              跳绳

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                发表于 2022/04/25 20:14:55 来自 浙江宁波
                平板撑之类

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                  发表于 2022/04/25 20:15:55 来自 浙江杭州
                  跳绳是最简单而且最有效的健身方式！

                    来自: 东论 iPhone客户端

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                    发表于 2022/04/25 20:16:32 来自 浙江
                    很多

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                      发表于 2022/04/25 20:18:07 来自 浙江宁波
                      跟着电视跳操

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                        发表于 2022/04/25 20:20:12 来自 浙江宁波
                        跳操

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                          发表于 2022/04/25 20:21:41 来自 浙江宁波
                          跳绳最好了。

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                            发表于 2022/04/25 20:21:42 来自 浙江宁波
                            跳操

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                              发表于 2022/04/25 20:21:47 来自 浙江宁波
                              多了

                                来自: 东论 Android客户端

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                                发表于 2022/04/25 20:22:20 来自 浙江宁波
                                夫妻配合的运动

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                                  发表于 2022/04/25 20:22:20 来自 浙江宁波
                                  每天散散步，家里活动

                                    来自: 东论 iPhone客户端

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                                    发表于 2022/04/25 20:22:53 来自 浙江
                                    跳绳

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                                      发表于 2022/04/25 20:23:03 来自 浙江宁波
                                      都行啊

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                                        发表于 2022/04/25 20:23:13 来自 浙江宁波
                                        拖地大法

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                                          发表于 2022/04/25 20:23:35 来自 浙江宁波
                                          做家务

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                                            发表于 2022/04/25 20:24:30 来自 浙江宁波
                                            瑜伽

                                              来自: 东论 Android客户端

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                                              发表于 2022/04/25 20:24:36 来自 浙江宁波
                                              每天累死，不需要运动了

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                                                发表于 2022/04/25 20:24:55 来自 浙江宁波
                                                摔跤

                                                  来自: 东论 iPhone客户端

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                                                  发表于 2022/04/25 20:25:20 来自 浙江宁波
                                                  打太极

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                                                    发表于 2022/04/25 20:25:32 来自 浙江宁波
                                                    可以

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                                                      发表于 2022/04/25 20:25:35 来自 浙江宁波
                                                      喜欢躺着滚

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                                                        发表于 2022/04/25 20:26:19 来自 浙江宁波
                                                        从厨房到客厅，从阳台到卫生间 走路也是锻炼身体。

                                                          来自: 东论 Android客户端

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                                                          发表于 2022/04/25 20:26:40 来自 浙江宁波
                                                          爬楼梯

                                                            来自: 东论 iPhone客户端

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                                                            发表于 2022/04/25 20:26:44 来自 浙江
                                                            俯卧撑

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                                                              发表于 2022/04/25 20:27:28 来自 浙江宁波
                                                              在家可以跳跳操

                                                                来自: 东论 Android客户端

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