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    【晚8点红包】不上健身房，有哪些在家完成且有好效果的健身方式 ？  [复制]

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    发表于 2022/04/25 20:05:02 来自 浙江宁波
    跳舞，跳绳

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      发表于 2022/04/25 20:05:14 来自 浙江宁波
      走路外加家里动动胳膊和腿

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        发表于 2022/04/25 20:05:23 来自 浙江宁波
        跳操

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          发表于 2022/04/25 20:05:25 来自 浙江
          升升腰台台腿

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            发表于 2022/04/25 20:05:26 来自 浙江
            动动

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              发表于 2022/04/25 20:05:44 来自 浙江宁波
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                发表于 2022/04/25 20:05:46 来自 浙江宁波
                快走

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                  发表于 2022/04/25 20:05:52 来自 浙江宁波
                  跳绳

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                    发表于 2022/04/25 20:06:21 来自 浙江宁波
                    滚床单
                      TA共获得： 回复:1条
                      湿情画意
                      湿情画意 2022/04/25 21:11:24 来自 浙江 举报 0 回复
                      保重
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                      发表于 2022/04/25 20:06:21 来自 浙江宁波
                      打太极拳。

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                        发表于 2022/04/25 20:06:54 来自 浙江宁波
                        拖地 洗碗

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                          发表于 2022/04/25 20:06:55 来自 浙江宁波
                          不知道咋会事一下子介红紫了 ，年纪大人千万不能跟他跳呵

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                            发表于 2022/04/25 20:07:30 来自 浙江宁波
                            跳绳算不算

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                              发表于 2022/04/25 20:07:38 来自 浙江
                              跑步瑜伽跳绳等等

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                                发表于 2022/04/25 20:08:31 来自 浙江宁波
                                那天鄞州公园走一圈

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                                  发表于 2022/04/25 20:08:33 来自 浙江宁波
                                  普拉提

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                                    发表于 2022/04/25 20:08:36 来自 浙江宁波
                                    瑜伽

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                                      发表于 2022/04/25 20:08:45 来自 浙江宁波
                                      跳绳或做练弯腰、下蹲

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                                        发表于 2022/04/25 20:08:59 来自 浙江杭州
                                        tabata哪里都要可以跳，瑜伽垫来一个腰练起来

                                          来自: 东论 iPhone客户端

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                                          发表于 2022/04/25 20:09:02 来自 浙江杭州
                                          吃

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                                            发表于 2022/04/25 20:09:08 来自 浙江宁波
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                                              发表于 2022/04/25 20:09:41 来自 浙江
                                              在家一般是用网上下′载的健身操跟着手机一起做。

                                                来自: 东论 Android客户端

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                                                发表于 2022/04/25 20:09:59 来自 浙江宁波
                                                家里锻炼

                                                  来自: 东论 Android客户端

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                                                  发表于 2022/04/25 20:10:39 来自 浙江宁波
                                                  俯卧撑

                                                    来自: 东论 Android客户端

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                                                    发表于 2022/04/25 20:12:15 来自 浙江宁波
                                                    仰卧起坐，平板支撑

                                                      来自: 东论 iPhone客户端

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                                                      发表于 2022/04/25 20:12:52 来自 浙江宁波
                                                      仰卧起坐，俯卧撑

                                                        来自: 东论 Android客户端

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                                                        发表于 2022/04/25 20:12:57 来自 浙江宁波
                                                        无

                                                          来自: 东论 iPhone客户端

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                                                          发表于 2022/04/25 20:13:07 来自 浙江宁波
                                                          家里锻炼可以的

                                                            来自: 东论 Android客户端

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                                                            发表于 2022/04/25 20:13:09 来自 浙江宁波
                                                            走路

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                                                              发表于 2022/04/25 20:13:28 来自 浙江
                                                              古巴将斯巴达克斯你的卡德纳斯

                                                                来自: 东论 iPhone客户端

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