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发表于 2022/04/20 17:46:02 来自 浙江宁波

楼主

分享到: qq sina

疫情关了几天让很多人更懂得生活 现在去医院随随便便就几千上万 所以每天坚持运动也算是在赚钱 又开始每天十公里跑步 早午餐牛奶泡面晚餐一盘笋







来自: 东论 iPhone客户端

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发表于 2022/04/21 11:54:35 来自 江苏苏州

核心力量和配速都很一般,不过看年纪应该是50多岁了,能够长期坚持,算是挺优秀了
建议不要秀你的两点了,这点肌肉量就是出丑。

    发表于 2022/04/21 00:07:25 来自 浙江宁波

    围观

      发表于 2022/04/21 05:49:39 来自 浙江杭州

      据说吃牛肉不会胖。
        TA共获得: 回复:1
        liujunpeng1028
        liujunpeng1028 2022/04/21 11:21:21 来自 浙江宁波 举报 0 回复
        吃多了一样胖,合理饮食才是正确的。
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        发表于 2022/04/21 06:14:59 来自 浙江

          发表于 2022/04/21 06:22:33 来自 浙江宁波

          不错

            发表于 2022/04/21 06:27:19 来自 浙江

            不错不错

              发表于 2022/04/21 06:54:21 来自 浙江宁波

              赞赞

                发表于 2022/04/21 07:04:19 来自 浙江宁波

                牛奶泡面,第一次看到

                  发表于 2022/04/21 07:18:39 来自 浙江

                  能坚持下去就是赢家

                    发表于 2022/04/21 07:24:51 来自 浙江宁波

                    露两点了。

                      发表于 2022/04/21 08:11:38 来自 浙江宁波

                      厉害厉害。

                        发表于 2022/04/21 08:39:35 来自 浙江

                        这笋烤肉看起来不错!

                          发表于 2022/04/21 08:43:59 来自 浙江宁波

                          身材真好的

                            发表于 2022/04/21 08:52:28 来自 浙江绍兴

                            这一顿,会不会都回来了

                              发表于 2022/04/21 09:42:48 来自 浙江

                              今天跑13.14公里

                                发表于 2022/04/21 09:49:53 来自 浙江宁波

                                医院去不起

                                  发表于 2022/04/21 10:10:31 来自 浙江

                                  运动达人

                                    发表于 2022/04/21 10:22:48 来自 浙江宁波

                                    需要增加蛋白质
                                      TA共获得: 回复:1
                                      西伯利亚狼先生@wechat
                                      西伯利亚狼先生@wechat 2022/04/21 10:24:11 来自 浙江 举报 0 回复
                                      是的
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                                      发表于 2022/04/21 10:25:12 来自 浙江宁波

                                        发表于 2022/04/21 10:31:11 来自 浙江宁波

                                        挺厉害的了,体重跟我一样,比我跑得快

                                          发表于 2022/04/21 11:21:09 来自 浙江宁波

                                            发表于 2022/04/21 12:49:22 来自 浙江

                                            论坛有俩西伯利亚的哥,傻傻分不清楚。西伯利亚有啥好吃的?
                                              TA共获得: 回复:1
                                              岁月静好吗
                                              岁月静好吗 2022/04/21 14:03:18 来自 浙江宁波 举报 0 回复
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                                              发表于 2022/04/21 13:14:12 来自 浙江宁波

                                              爬雪山的人

                                                发表于 2022/04/21 13:54:22 来自 浙江宁波

                                                胸太黑

                                                  发表于 2022/04/21 13:55:47 来自 浙江宁波

                                                  牛逼我今天只跑了800米就不行了

                                                    发表于 2022/04/21 13:59:03 来自 浙江宁波

                                                    运动是容易上瘾的

                                                      发表于 2022/04/21 15:35:30 来自 浙江宁波

                                                      生命在于活动。

                                                        发表于 2022/04/21 15:40:38 来自 浙江宁波

                                                        东北狼牛啊,牛奶泡面,我是下不了嘴

                                                          发表于 2022/04/21 17:21:18 来自 浙江宁波

                                                          去年开始,基本保持运动,跑步。一开始5公里真的是人生触不到的高度,现在半马也OK拉。所有事情贵在坚持。

                                                            发表于 2022/04/21 20:40:18 来自 浙江宁波

                                                            投资什么都不如投资自己的健康
                                                              12 到第

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