近日,家住郑州的李女士为了相亲,依靠吃素减肥,两个月就瘦了20斤。这本来应该是一件开心的事情,但是看着瘦下来的自己,李女士一点也高兴不起来。原来为了达到快速减重的目的,她不吃肉,每天只吃自认为热量低的番茄和黄瓜,偶尔吃点鸡蛋补充蛋白质。虽然人从160斤瘦到了120斤,但是她下楼梯的时候两腿发软,皮肤变得十分松垮,洗澡时甚至还大把大把掉头发,“我感觉我现在身体和皮肤状态还没我奶奶好”。医生告诉我们,李女士出现这种症状主要有两个原因,一个是短时间快速减重,另一个就是不科学的饮食结构。“明星既能快速瘦身,又能维持身体健康,背后有专业的营养团队进行指导,不建议普通人盲目模仿。 |
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