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SGA电动跑步机有氧和无氧运动的供能方式  [复制]

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发表于 2019/05/12 18:01:53

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SGA电动跑步机有氧和无氧运动的供能方式
不管你从事何种运动,能量都来自肌纤维中可利用的高能燃料。这种高能燃料储存量有限,在数秒钟内就耗尽了,细胞中储存的碳水化合物可以补充高能燃料,使电动跑步机运动维持更长的时间(多数人可以维持30~40秒钟)。这种在供养不足的情况下的短时间、大强度的练习被称作无氧运动。
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