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最爱夕阳红——老年人不得不防的健康隐患  [复制]

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发表于 2018/08/30 13:35:57

楼主

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衰老会给老年人的健康带来挑战,进入老年后,身体和心理都会有所变化和退化,病痛和不适常伴左右,因此,老年人应该关注自身健康问题,对于一些健康隐患可提前预防,下面“十二生”为您一一介绍。

一、骨关节炎
骨关节炎是一种表现为关节疼痛和活动受限的退行行性关节病,好发于中老年人,是最常见的关节疾病,具有高度的致残性。早期预防和治疗能最大程度地避免关节损伤,减轻患者的痛苦,提高他们的生活质量。从1998年起,每年的10月12日被定为“世界关节炎日”,旨在引起人们对骨关节炎的重视,提醒人们早预防、早发现、早治疗。骨关节炎最常见的发病部位在手、膝、髋、脊柱等关节,由各种因素引起的关节软骨破坏和骨质增生是其主要病变。骨关节炎的病变不可逆,早发现早治疗,延缓疾病进展是主要的治疗原则。在日常的生活中,适量的运动,健康的饮食可有效预防关节问题。

二、癌症
癌症是造成65岁以上老人死亡的第二大原因。实际上,如果能在早期通过检查发现问题,许多癌症类型是可以治疗的。虽然不能完全预防,但癌症患者仍然能通过治疗和改变习惯提高生活质量。

三、心脏病
美国心脏病控制和预防中心的报告说,心脏病已成为65岁以上老人的首要杀手。作为一种慢性疾病,心脏病影响很多中老年人。在人衰老后,生命的风险因素会增加,如高血压和高胆固醇,就会大大增加中风或心脏疾病的风险。

四、糖尿病
许多65岁以上老人患有糖尿病。可以通过针对血糖水平的血检在早期诊断出糖尿病。如果发现自己患了这种病,应马上做适当改变以控制病情。

五、呼吸系统疾病
慢性阻塞性肺病等慢性下呼吸道疾病是导致老年人死亡的第三大原因。除了哮喘以外,慢性支气管炎或肺气肿也很常见。虽然患慢性呼吸道疾病会增加老年人的健康风险,使人对肺炎等感染更敏感,但可以通过肺功能检查,并服用适当药物或使用氧气保持健康和生命质量。

六、阿尔茨海默病
尽管有很多老人患这种慢性疾病,但不容易诊断出来。专家指出,认知障碍会给老年人健康,安全和自理能力带来很大影响,并且加重家人的生活负担。

七、流感和急性肺病
虽然不是慢性疾病,但这些感染是导致老人死亡的七大原因之一。老年人更容易患这些疾病,而且难以抵御。建议注射疫苗,防止出现感染和危及生命的并发症。

八、肥胖
肥胖容易导致心脏病,糖尿病和癌症等影响生活质量的慢性疾病。因此也是应该引起老人注意的问题。

九、抑郁
在人年老后,抑郁症状更为常见。除了改善情绪的药物和疗法以外,还可以通过增加体力活动让老人的心情变得开朗。

十、骨质疏松症
除了减少人的活动能力以外,骨质疏松症还容易让人在跌落后骨折,甚至残疾。许多老年人因为这一疾病而导致健康不良和生活质量下降。

综上所述,“十二生”认为,对于老年人,有个好的心态,适当的锻炼,均衡饮食,保持好的睡眠,对老年人保持健康很重要。

发表于 2019/06/18 14:13:15

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