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你真的了解“膝关节炎”吗?赶快走出误区,让你拥有健  [复制]

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发表于 2018/07/11 14:31:00

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路,不通时,选择拐弯;心,不快时,选择看淡;情,渐远时,选择随意。有些事,挺一挺,就过去了。有些人,狠一狠,就忘记了。有些苦,笑一笑,就冰释了。有些病,需要提前与预防和锻炼,关注膝关节的健康,有颗心,伤一伤,就坚强了。坎坎坷坷人生路,坦坦然然随缘行。

你真的了解“膝关节炎”吗?
误区一:骨质疏松和骨关节炎傻傻分不清楚
由于这两种疾病都会出现关节疼痛红肿的症状,因此很多人容易将其混为一谈,但其实骨质疏松跟骨关节炎是两种不一样的骨科疾病。骨质疏松主要是由于骨骼的有机成分和矿物质减少(如缺钙或维生素D等)导致骨总量减少,易发骨折不容易愈合。骨关节炎则是由于关节的长期使用造成关节软骨发生退变、磨损,从而引起关节周围及软骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。(膝关节炎是骨性关节炎中最常见的一种)两者有关联,可以同时存在,但却是两种不同的疾病状态。

误区二:关节越疼痛,越盲目加强关节锻炼
很多中老人认为:膝关节炎是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的,所以加强锻炼、多做运动对治疗有益。因此,平时经常可以在公园看到一些老人家在做甩腿或者下蹲的锻炼,持之以恒,毫不松懈。但是,骨科专家告诉我们,膝关节炎患者在关节肿胀疼痛时期,其实是不适合做甩腿或者下蹲这类无序的运动的。下蹲时关节承受的应力是正常时的6倍,在关节软骨已经损伤的情况下,这个动作无疑是雪上加霜,容易导致膝关节炎病情进一步恶化。而且,正常的关节软骨内没有血管,其营养是依靠关节液提供的,不存在“血脉不通”的情况。

误区三:用药不当,加重病情
常见的用药不当和上文中提到的第一个认识误区有关:把钙片当成缓解和治疗关节问题的万能药。其实,即使是骨质疏松,只吃钙片也不能解决问题。对发病远离完全不同膝关节来说,更加没有“治疗”作用。除此以外,许多老人家将膝关节炎视为一般的炎症来处理,关节疼痛时候也十分抗拒服用止痛药,就只服用消炎药(抗生素),以为吃了消炎药就能控制病情。这也是对膝关节炎认识不足导致的错误治疗方式。骨科专家告诉我们,膝关节炎其实是一种无菌性的炎症,抗生素、青霉素、先锋这类药物对治疗骨关节炎并没有帮助。在关节疼痛肿胀期服用适量的止痛药反而能减轻患者的痛楚。

保护软骨不“受伤”,预防膝关节炎并不难导致膝关节炎的主要原因就是关节软骨的磨损,因此预防膝关节炎也要从保护关节软骨做起。
在日常生活中,要注意以下几点:避免上下楼梯、爬山;在斜坡上进行运动时,膝关节的负荷增加,会加剧关节软骨磨损,所以中老年人平时活动时应尽量避免或者减少这类运动。

不恰当的舞姿;许多中老年人都喜欢跳广场舞,但是跳舞的时候各种转圈、下蹲和扭转关节的舞蹈动作容易造成半月板和韧带的损伤,韧带损伤引起关节不稳,人不但容易摔倒、关节软骨的磨损也更加严重。因此中老年人跳广场舞时要选择难度适中的舞蹈,避免下蹲等扭曲关节的姿势,减少软骨磨损。

治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能解决膝关节炎问题。
对于膝关节炎推荐使用下面这个在淘宝、京东上反馈很不错的正商磁疗贴,在生物磁场产生的强磁振波作用下,快速穿过皮肤角质层屏障,另外对于膝关节炎、滑膜炎、半月板损伤引发的膝盖、腿部疼痛推荐使用下面这款正商磁疗贴,专贴专用才专业,专治膝关节,京东搜索“正商官方旗舰店”。

滑膜炎治疗
买中药栀子,也叫山栀,大概半斤左右,磨成粉,用白酒和成泥状,敷在膝盖处,然后缠纱布,怕渗漏可以缠一层保鲜膜。每晚睡觉时敷好,白天取下,连敷七天,也可视轻重程度延长。很多人用过效过不错,我就用7天,停药后第2天水肿完全消了。这个病治好以后要注意少运动。

新鲜的马尾松
用法:把松针捣碎、捣烂,然后直接敷在有滑膜炎的位置,一次用一两到二两,直接敷在滑膜炎的地方,然后外面包上纱布,这个要连用一个月。
功效主治:补益肝肾,强筋健骨。用于治疗膝关节性滑膜炎,中医辨证属肝肾亏虚型。症见患者腰背酸痛伴膝痛无力,易打“软腿”,股四头肌明显萎缩,舌红,少苔,脉细,多有骨刺形成。

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