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夏季孩子感冒麻烦多?到底该如何避免?  [复制]

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发表于 2018/06/14 15:25:29

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网上有个段子,说四川人对各地的食材的烹饪都有个万能的方法:烫火锅!而民间夏天也流传一个治疗感冒的公式:喝点藿香正气水。
但其实啊,艾卫宝德要告诉大家,藿香正气水针对的疾病都是:外感风寒,内有湿滞。俗话来说就是又感冒,又有肠胃的问题(呕吐腹泻泄等)。但如果是湿且热,那藿香正气水是解决不了滴。
夏天感冒多是贪凉
夏季天气炎热,让人恨不得一天24小时都待在空调房内不出去,冷饮、冰淇淋更是停不下来。虽说夏季适当饮用冷饮和吹空调并非不可,但若是大中午,满身热汗便从户外蹿进空调房;或者大汗淋漓时,洗个冷水澡或大吃冷冻饮品……这么做也许短期内你感觉爽快了,但这反而容易让暑热之气积聚体内,难以发散排出,形成体内暑热,外感寒湿。所以夏季受凉感冒的人确实也很多。并且夏季感冒的特点是兼有热、湿、寒三邪的。
那么如何避免或预防夏季小儿感冒呢?
1、避免过食生冷寒凉
暑伏之时,小孩子特别爱吃水果、饮料,尤其是雪糕、冰镇果汁等冷饮。小孩子脾胃功能不够健全,过食生冷易阻碍脾胃动能,这也是导致小孩子不喜欢吃饭、恶心呕吐、腹泻等的元凶之一。针对这个,艾卫宝德建议家长可以熬点酸梅汤、百合汤、甘麦大枣汤、绿豆粥、红豆薏米粥、荷叶瓜皮水、薄荷水之类的给孩子。甚至可以根据孩子体质来选择加入的食材、药材,健康美味又不伤身。
2、注意环境温差变化
避免带孩子在暑盛之时去旅游,要避开人多之处与盛暑之时外出。如去超市或其它公共场所,如果流了很多汗,就要让孩子先在阴凉处待十几分钟,适应后再进入。另一方面,家里开空调一定要温度适当,尤其是后半夜,温度可以稍微高一点,可以给孩子穿肚兜一类衣物,以防止孩子踢被子后空调与风扇凉到肚子,导致腹泻。虽然这都是一些小细节,但如果家长可以细心一些,孩子的健康就会多一些保障。
3、如果不小心感冒
首先要清淡饮食:肉、蛋、奶、水果、饮料、零食等暂时不能吃,包括玉米、粽子、番薯、发糕、粉干等黏腻难消化之物都要暂时停止食用。发热时要适当给孩子补充体液,如果症状比较轻,也可以食用“神仙粥”,可能有不药而愈的效果。
如以上方法没有效果,可能邪入已深,非单纯食疗护理能解决问题了,可选择中药或小儿推拿等中医疗法。有一点务必注意:不可盲然失措而选用抗生素输液或寒凉的药物去治疗。
在面对孩子的健康问题,父母要切记不可求快而盲目用药。平常生活中照顾好孩子的日常饮食起居,配合好简单的食疗方法,艾卫宝德相信孩子也会越来越健康的。

宁波艾卫宝德母婴健康管理集团
全国热线:15968448080
同微信号:ibabyloveyou
总部地址:宁波鄞州南部商务区健宸大厦201

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