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“三高”好可怕?找对原因就不可怕!  [复制]

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发表于 2018/06/14 13:22:30

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对于现代人来说,“三高”已经是十分严重的问题了。据相关数据调查显示,目前我国高血压病的患病率为18.8%,患病人数达到1.6亿人;血脂异常的患病率为18.6%,患病人数达到1.6亿人;糖尿病和糖尿病前期患者各有3000万—4000万;代谢综合症患病率为14%-16%,换句话说,每8个成年人中就有1个人患有代谢综合症。
一、造成三高的问题内外都有
“三高”问题困扰着各个年龄段的成年人,尤以中老年人数最多。造成这一现状的原因主要有两方面:
1、自然的衰老导致的代谢缓慢
就身体本身而言,进入中年以后人体各方面的机能就会退化,衰老加速,身体的基础代谢能力降低。吃到肚子里的东西吸收不了,长时间的堆积在人的体内会造成毒素堆积,危害人的身体健康,这是每个生命都会要经历的自然状态。
2、不健康的生活习惯会加速器官病变
现代生活水平越来越高,改善了我们生活的同时也带来了很多问题。很多家庭的饮食变得越来越精细,越来越多的“中国胃”热衷于“西式”的饮食方式,喜欢吃各种各样的肉食和油炸食品;用面包取代了粗粮;饮料取代了白水;汽车代替了运动,这样的生活方式对健康并没好处。在中国几千年的饮食习惯中,已经将我们的肠胃习性锻炼的相当稳定,传统的中国人健康的饮食菜单应该经常是“高纤维的粗粮,以蔬菜为主,辅以肉食”。这样的吃法能够最大限度的保护我们的消化系统,维持健康,但却渐渐被人们抛弃。日渐单一的饮食方式与长时间不爱运动的习惯导致体内营养过剩,发胖、三高问题自然而来。
二、“三高”问题危害极大
“三高”对人的健康影响很大,最直接的表现就是引发一系列的心血管疾病。最新的数据显示,我国心血管疾病的发病率达到13.6%,心血管疾病的死亡率占总死亡率的21.23%,其中死于脑卒中的占58%,死于冠心病的占17%。
我国早在2004年就成为“全球第一代谢综合症大国”。与此相关的肥胖、三高、慢性病夺去了万千人的生命健康。几十年前,我国几乎还没有过度肥胖和糖尿病的困扰,而在几十年后的今天,全国患有糖尿病的比例达到4%,大城市患病率达到6.25%,每年用于治疗糖尿病的费用在1700亿。
更需要注意的是,目前“三高患者”正在朝着低龄化趋势前进,目前我国儿童肥胖比例占8.6%,青少年糖尿病的比例占5%,这其中10%的肥胖儿童已经成为“准二型糖尿病人”。
三、关于“三高”的治疗方式仍然比较保守
很多人一旦确诊为“三高患者”就会一直和降压药,降糖药为伴。少吃一顿都会出现眩晕的感觉。但是,目前治疗“三高”、及其并发症的药物都是治标不治本,只能在病发后单纯的将指数超标的数值降下去,并不能从根本上控制病情稳定。
日前,有科学家提出了一个新的理论在未来或许有机会用于大范围的控制“三高”问题。经研究发现,“三高”人群均会面临体内肠道菌群失衡的问题。肠内细菌和糖尿病等慢性病的发病虽然没有直接关系,但有害细菌在肠内占据优势时,为了帮助排毒,肝脏的负荷就会加重。因为产生胰岛素的胰腺与肝脏有密切关系,肝脏的负荷加大也会影响胰腺功能的发挥,进而影响胰岛素的分泌。
一般说来,糖尿病病人体内的葡萄糖是益生菌的最爱。如果体内有大量益生菌存在,葡萄糖就会被益生菌吃掉,血糖指数自然会下降。血糖下降以后,肝脏用来转化为脂肪的肝糖也减少了,体重也会得以控制。
“三高”问题与肥胖、糖尿病、心血管疾病等一系列的慢性病有着不可回避的联系,尽管目前还没有快速有效的根治方式,但在平时注意饮食,合理的锻炼,积极的配合医生的药物治疗也能够平稳的控制病情。

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