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    吃杂粮不一定能叫降低血糖  [复制]

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    发表于 2026/08/02 09:33:21 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    京东撸了一个免费
    实时监控血氧仪的设备
    设备很现金
    在皮肤上用设备贴了一个检测仪
    可以连续24小时监控15天
    连着几天观察了下
    我午饭一般吃点小红薯
    结果血糖就升超标了
    吃大米饭就别说了
    血糖直线拉升
    然后还有一个棒冰
    以为没多少糖
    吃一根小小血糖也拉满
    看来很多宣传也是误导人
    什么杂粮好
    看来还是要多吃脱脂牛奶
    三文鱼
    鸡肉之类的

    来自: 东论 Android客户端

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    发表于 2026/08/03 08:29:53 来自 浙江宁波
    就喝白开水好了，饿死算了
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      发表于 2026/08/03 05:56:07 来自 浙江杭州
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        发表于 2026/08/03 08:19:12 来自 浙江宁波
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          发表于 2026/08/03 08:41:00 来自 浙江宁波
          多吃鸡肉鱼肉
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            发表于 2026/08/03 09:36:11 来自 浙江宁波
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              发表于 2026/08/03 10:03:30 来自 浙江宁波
              有血糖还吃棒冰？
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                发表于 2026/08/03 11:24:41 来自 浙江宁波
                杂粮肯定也升不少的。关键还是意识心态问题。
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                  发表于 2026/08/03 11:26:50 来自 浙江宁波
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                    发表于 2026/08/03 13:39:17 来自 浙江宁波
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