退役不到一年，她已查出三高和脂肪肝！“运动员身体未必有普通人好…” [复制]

发表于 2026/07/23 11:46:44 来自浙江宁波

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近日杭州亚运会田径女子4X100米冠军、短跑名将袁琦琦发视频称自己退役不到一年后尽管体脂率低于10% 但体检测出三高和脂肪肝 ▲ 中国选手韦永丽（右二）、袁琦琦（右一）在比赛中袁琦琦调侃运动员身体未必有普通人好，怀疑可能是退役后运动量减少但饮食结构未能改变导致代谢出现问题，目前正通过饮食结合运动进行调整。同时，袁琦琦提醒大家，要尽早体检，发现问题要及时干预。视频最后，她还反思，可能是因为自己一下子歇下来代谢出了问题，以前代谢靠运动，现在代谢不出去了。袁琦琦，1995年出生。2006年袁琦琦被少体校教练徐洁发现，开始练习短跑，展现了优秀的身体素质，良好的爆发力。2014年9月，袁琦琦参加2014年仁川亚运会，首次参加亚运会并获得女子100米第六名。 2023年田径亚锦赛上，中国队4×100米女子接力项目上拿到本届赛事首金。 ▲ 第三棒袁琦琦（右）当时很多观众惊讶于袁琦琦发达的大腿肌肉直呼“金刚芭比”！但随着年龄增长、袁琦琦伤病增多。2025年底，袁琦琦在完成第四次全运会后选择退役，入职张家港残联。轻度脂肪肝也要及时干预脂肪肝对人体健康的重大威胁在于，它能引发多种常见病，其中首当其冲的就是肝硬化和肝癌。其次，患有脂肪肝的人大多食欲大减，这是因为肝消化功能不佳会刺激食欲减退，甚至出现厌食症，或进食后感到腹胀、恶心，出现脂类代谢障碍等。复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师苗青指出：“脂肪肝泛滥背后，是中国人的代谢危机。脂肪持续在肝细胞沉积，受损的肝脏又会进一步加重糖脂代谢异常，形成‘越胖肝越差、肝越差越难瘦’的恶性循环，全面摧毁代谢系统，继而引发高血脂、高尿酸、糖尿病等一系列代谢疾病。” 体检查出脂肪肝，即便只是轻度的，也务必及时就医进行干预，科学有效的治疗才能控制病情发展，甚至获得治愈。为何“瘦人”也会得脂肪肝过去总将血脂异常与肥胖、中年画上等号，可如今“看起来”体型偏瘦却有隐藏的腹型肥胖、体检报告提示有“脂肪肝”的年轻患者比比皆是。黄浦区香山中医医院治未病科朱远航主任分析，这一现象背后，是现代生活方式的两大“推手”共同作用。一方面是饮食结构的“隐形陷阱”，外卖便捷重塑了年轻人的餐桌，重油、重糖、过度加工的菜肴成了常态。即便看似家常的红烧菜，为追求浓郁口感，也潜藏着额外油脂与糖分，长期过量摄入会悄悄打乱身体的脂质代谢平衡。另一方面是身体活动的“普遍缺失”，从办公桌前的久坐，到回家后的沙发休闲，规律运动缺乏成为普遍状态。运动量不足直接导致能量消耗减少、基础代谢放缓，即便摄入热量未超标，代谢废物清除效率也会下降，为血脂异常埋下伏笔。预防脂肪肝从关注腰围开始根据《中国成人超重和肥胖预防控制指南》及《肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南（2024版）》，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，即为腹型肥胖。医生建议：对于存在腹型肥胖的人群，应及早进行脂肪肝筛查。普通人群每年可进行一次健康体检，将肝脏超声检查作为常规项目。对于已确诊肥胖和脂肪肝的人群，应在专业医师指导下，及早进行科学干预，实现减重与脂肪肝的双重逆转。