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    为什么现在糖尿病前期的人那么多？  [复制]

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    发表于 2026/05/14 09:33:34 来自 浙江宁波

    最后编辑时间： 2026/05/14 12:14:07

    楼主

    分享到： qq sina

    首先是生活方式，人都变懒了，不爱动，WHO的糖前期是超过6.1，而美国现在的标准是5.6，我国也是空腹6.1，波动不能超过4，按这个标准，十个人至少有二个人是前期，数据很恐怖，我是靠吃隔夜饭维持糖化血红蛋白5.1的，那些聪明人都是倒掉隔夜饭的，隔夜饭有个好处，就是产生抗性淀粉，减少血糖的快速波动，保护胰岛素，以避免血糖波动过于剧烈而产生胰岛素抵抗，我是按照笨人的标准来安排我的日常饮食的，与聪明人不走同一赛道。
    （糖尿病前期的人那么多的真正原因我想是老袓宗刻在我们基因里面的，因为能吃饱饭的日子才短短几十年，而我们基因里面告诉我们要多储存能量，要吸收，要生存下去，以抵抗饥荒）

    [恭喜，此贴已于2026-05-14 13:31:51 在６０年代 被 担风袖月@wechat 推荐，推荐理由：原创内容]

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    发表于 2026/05/14 13:59:51 来自 江苏无锡

    最后编辑时间： 2026/05/14 14:01:28

    主要是体力劳动没了，以前要种地，上山砍柴，都没人得这个病，现在上班一天到晚都是坐着。上次认识一个30多岁的小伙都血糖高了，还腰椎间盘突出。
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      发表于 2026/05/14 11:53:23 来自 浙江
      隔夜饭有用吗？
        TA共获得： 回复:1条
        美洲狮8
        美洲狮8 2026/05/14 12:06:15 来自 浙江宁波 举报 0 回复
        没用，主要是浪费粮食不好。
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        发表于 2026/05/14 13:03:11 来自 浙江宁波
        为什么会患糖尿病？
          TA共获得： 回复:2条
          碧波语落
          碧波语落 2026/05/14 13:07:21 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          是不是生活规律不好造成的？
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          美洲狮8
          美洲狮8 2026/05/14 13:15:33 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          主要是生活方式，为什么以前工人农民很少患，因为粮食定量和高强度工作。
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          发表于 2026/05/14 13:32:15 来自 浙江宁波
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            发表于 2026/05/14 15:12:09 来自 浙江宁波
            糖尿病人的吃食，还很贵

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              发表于 2026/05/14 16:32:01 来自 浙江宁波
              变化过于剧烈，从营养缺乏到营养过剩也就几十年的时间，身体都不适应。
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