• 热线首页
  • 论坛首页
  • 版块

    • 退出
    关注
    发帖
    客户端
    Alternate Text
    看老版
    看新版

    发私信

    关闭
    • anyway2516
      •  
    提交
    发表新帖
    回复本帖
    1 到第 页

    减脂期最省事省钱的习惯:每天一个鸡蛋  [复制]

    阅读[] 回复[9]

    发表于 2026/04/29 09:24:02 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    减脂这段时间，我坚持最久的一个习惯，就是每天吃一个水煮蛋。

    不是因为它多好吃，是因为它太省事了。

    早上煮一个，几分钟搞定，蛋白质就有了。 我很爱吃鸡蛋，因为鸡蛋是完整蛋白质，氨基酸比例接近人体需要； 饱腹感强，早餐吃了不容易饿； 便宜，性价比最高的蛋白质来源； 做法多，水煮、煎、炒、蒸都行。

    大家减脂都吃啥？
    Alternate Text
    回复 收藏
    快速回复 | 0 | 举报
    头像

    -关注 -粉丝

    积分：
    0
    经验：
    0

    发私信 关注TA

    • {{item.title}}
      {{item.cataName}} {{item.user}} 更新于 {{item.createtime}}

    发表于 2026/04/29 17:20:53 来自 浙江宁波
    减肥不是买一筐黄瓜来吃吗？

      来自: 东论 Android客户端

      回复 | 0 |举报
      头像

      -关注 -粉丝

      积分：
      0
      经验：
      0

      发私信 关注TA

      发表于 2026/04/29 18:53:52 来自 浙江宁波
      现在的鸡蛋很便宜，每个不到六角
        回复 | 0 |举报
        头像

        -关注 -粉丝

        积分：
        0
        经验：
        0

        发私信 关注TA

        发表于 2026/04/29 20:23:15 来自 浙江宁波
        点赞

          来自: 东论 Android客户端

          回复 | 0 |举报
          头像

          -关注 -粉丝

          积分：
          0
          经验：
          0

          发私信 关注TA

          发表于 2026/04/30 08:44:16 来自 浙江宁波
          我也每天一个，最合算的蛋白质了
            回复 | 0 |举报
            头像

            -关注 -粉丝

            积分：
            0
            经验：
            0

            发私信 关注TA

            发表于 2026/04/30 09:12:24 来自 浙江宁波
              回复 | 0 |举报
              头像

              -关注 -粉丝

              积分：
              0
              经验：
              0

              发私信 关注TA

              发表于 2026/04/30 09:44:43 来自 浙江宁波

              想知道你中午晚上吃些啥，减脂多久了，最重要的是效果怎么样
                回复 | 0 |举报
                头像

                -关注 -粉丝

                积分：
                0
                经验：
                0

                发私信 关注TA

                发表于 2026/04/30 10:07:23 来自 浙江宁波
                饭前吃还是饭后吃
                  回复 | 0 |举报
                  头像

                  -关注 -粉丝

                  积分：
                  0
                  经验：
                  0

                  发私信 关注TA

                  发表于 2026/04/30 10:25:00 来自 浙江宁波
                  减脂不单单一个蛋，还要管住其他食物
                    回复 | 0 |举报
                    头像

                    -关注 -粉丝

                    积分：
                    0
                    经验：
                    0

                    发私信 关注TA

                    发表于 2026/04/30 10:38:54 来自 浙江宁波
                      回复 | 0 |举报
                      头像

                      -关注 -粉丝

                      积分：
                      0
                      经验：
                      0

                      发私信 关注TA

                      1 到第 页

                      精彩推荐

                      • {{reversedTitle(item)}}

                        {{item.Summary}}

                        {{item.Author}} 广告
                        {{item.ReplyCount}} {{item.ViewCount}}

                      使用 高级回复（可批量传图）

                      快速回复

                      写好了，发布 Ctrl + Enter 快速发布

                      意见反馈

                      返回顶部