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    人到中年，为什么那么多人都开始跑步了  [复制]

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    发表于 2026/03/26 09:45:41 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    最近有朋友和我聊天说：“我今年42了，以前最烦运动，现在怎么就突然迷上跑步了？

    而且我发现，身边的同龄人，好像也都开始偷偷跑步了。”

    是啊，你去公园或者田径场看看，早上和傍晚在跑道上挥洒汗水的，主力军往往不是二十来岁的年轻人，而是我们这群40岁往上的中年人。

    为什么人到中年，突然就跟跑步杠上了？
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    发表于 2026/03/26 21:19:07 来自 浙江宁波
    等挂的时候少一点痛苦
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      发表于 2026/03/26 15:42:00 来自 浙江宁波
      跑步太累了，还是散步好
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        发表于 2026/03/26 16:40:20 来自 浙江宁波
        运动下总比不动的好但也不需要上强度。适可而止。
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          发表于 2026/03/26 16:50:37 来自 浙江宁波
          跑步入门门槛相对较低，看看甬马就知道了
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            发表于 2026/03/26 16:58:48 来自 浙江宁波
            跑不动，还是快走算了
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              发表于 2026/03/26 18:33:27 来自 浙江杭州
              做适合自己的运动就行
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                发表于 2026/03/26 18:40:11 来自 浙江丽水
                不跑，每天随便走下就好
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                  发表于 2026/03/26 20:18:49 来自 浙江宁波

                  三高，为了活命，为了少吃药！绝大多数是为了这两个原因
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