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现在全国都开始提倡减肥了,朋友们都开始了吗?  [复制]

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发表于 2025/03/14 14:35:04 来自 浙江宁波

楼主

分享到: qq sina

现在各种新闻啥的都在提倡全民减肥了,大家都是怎么瘦的啊?先控制饮食还是先运动啊,总是没有决心减肥,马上也快暖和了,真的想瘦一点,大家分享一下运动经验和减肥餐都吃的啥吧…


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发表于 2025/03/15 09:03:41 来自 浙江宁波

等着看那二百斤能不能瘦下来

    发表于 2025/03/14 14:41:26 来自 浙江杭州

    瘦子怎么办?我觉得健康优先就好了,稍微微胖一点点也比瘦骨嶙峋营养不良来的好

      发表于 2025/03/14 15:24:56 来自 浙江宁波

      减肥--饿
      减脂--有氧+无氧

        发表于 2025/03/14 20:26:19 来自 浙江宁波

        跳绳伤了右脚,椭圆机伤了左脚。运动完,养养伤,又重了。

          来自: 掌上东论

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