“二叔”已退，立秋已醒。“内耗·内卷”滚一边 [复制]

发表于 2022/08/07 15:05:36 来自浙江宁波

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清晓上窗台，秋风今日来。季节轮换，悄然无声，循序渐进。总在那一瞬间。。。。。。又一年，又一月，又一天。。。。。。 2022年 8月7日星期日七月初十壬寅年虎立秋，是“二十四节气”之第十三个节气。斗指西南，太阳达黄经135摄氏度，于每年公历8月7日或8日交节。整个自然的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点。在自然界，万物从繁茂成长趋向萧瑟成熟。东汉崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头”。晚秋，母秋，闭眼秋，脱衣秋，所谓秋后算账---秋老虎。岁月忽晚，人间已秋。各位幼宁智慧的读友大家好，我们又见面了。去年立秋之日，咱们分享了秋日问候引人生思考。今日立秋我们来谈谈什么呢？中美xx？台du逆子？疫情的困扰？还是当今最最最大家口中两个关键词“内卷内耗”。《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频上了热度。还有热评的电视剧《天才基本法》这些都让大家引起关注和交流。内卷内耗到底有多可怕。。。。。。我们今日就来聊聊图上是成年人的累，我们父母们也在经历精神内耗，一提起来就如捣蒜般疯狂点头，仿佛更能感同身受。那我们小孩不累吗？他们也设身处地在与这个世界交手，大到生活，学习，小到别人一个眼神，一句话，都可能让你陷入精神内耗，困扰很久。在成长这路上，父母孩子都是相互陪伴一起成长。不能让内卷和内耗伤了一切。前几天拜访了一位老前辈，请教为什么学霸报道出来的总是很轻松，重来不补课等。老前辈说：“成绩好的孩子忙着学习，成绩不好的孩子忙着内耗。” 我很好奇你是怎么做到的呢？侄女回答：“可能就是没什么事情吧？我什么事情都没想，什么事都不用烦，一学习起来就脑子里就没有别的了。。。。。。内耗当一个人陷入内耗时，心里会有两个声音，一个是自己现实状态的攻击，两个声音不停的对抗，摇摆，会快速的消耗掉一个人所有的精力。让我们没心思，没精力，去做真正该做的事，往往是内心挣扎了半天，忽然发现自己什么也没干，时间却飞快的流逝了。长期内耗会让我们做事拖拉，学习效率低却很容易厌倦，还会导致犹豫不决，行动力不足。明明有目标但是还没开始就觉得累了。所以，内耗很影响学习的。很多家长觉得，小孩啥也不懂，不会产生成年人的感受。其实内耗不分大人小孩的。学习好的孩子一般内耗较少，而学习不好的孩子往往内耗非常多。有的孩子心里抵制学习，有的总是神游天外。有的则看着学习，但效率很低，这可能都是内耗的缘故。内耗大致分为三种：不一致的内耗；情绪的内耗；关系的内耗。不一致的内耗来自理想和现实的偏差，比如孩子和父母要的不一样，我想要的和我能要的不一样等。情绪内耗，来自负面情绪不断的摧毁。比如，被大人或者老师狠狠批评时，孩子内心会充满负面情绪。这时，他大部分精力都被用于对负面情绪其他事情的全部搁置。在平复心情之前几乎没有办法做任何事情。关系的内耗和父母关系不好，和老师关系不好和同学关系不好。成人比如跟同事领导等关系不好，都会造成长时间严重的内耗。学习是孩子的重中之重，生活事业是成年人的必修课，卸掉不必要的内耗。孩子大人才能轻装上陈，全力以赴。精神好，身体好，心情好！越来越好！请大家彼此成就，相互体谅，开开心心过好每一天。请有兴趣的读者及家长可以扫码进入我们公益课堂群，一起成长一起交流。