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钱没赚够,疾病先来  [复制]

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发表于 2014/10/16 12:07:00

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     随着现代生活节奏的加快,疾病也随之而来,很多时候只是迫不得已,在肾炎患病后尤其难受,尿痛、尿不尽等等情况多发,笔者就肾炎的预防及以患肾炎的护理浅谈一下,希望能帮助到大家。

        一、 预防                                        

    1)避免过度劳累,精神压力大:过度劳累、开夜车、考学压力大等等,均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯,保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度,多参加适量活动,加强身体锻炼,但应避免过劳。合理营养,增 强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁,养成良好的生活卫生习惯,并随时保持心情轻松愉快,强化自我保健意识。

                                                           

     2)谨防细菌或病毒感染:细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因,特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等,都可能使慢性肾炎症状加重。

       积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会,防止受冷着凉,预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病,要给予及时彻底的治疗,急性肾炎病人有慢性感染病灶者,在病情稳定3~6个月后,必要时可用手术等方法根治,防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

3)注意饮食营养:肾炎病人要避免高蛋白饮食,注意食品安全,多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

注意自身监测。自觉身体不适时,如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感,尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常,则提示有得肾脏病的可能,要及时到医院检查,以便于尽早诊断和治疗,对预防本病也有重要作用。

     1)  鲫鱼1条,约重250克,剖腹去内脏洗净,装入大蒜末10克,外包干净白纸,用水湿透,放入谷糠内烧熟。鱼蒜全食,有条件者每日1条。适用于慢性肾炎及营养不良性水肿。

     2).  糯米、芡实各30克,白果10枚(去壳),煮粥。每日服1次,10日为一疗程。此粥具有健脾补肾、固涩敛精之效。

     3)  猪肾1个,党参、黄芪、芡实各20克。将猪肾剖开,去筋膜洗净,与药共煮汤食用。此方适用于慢性肾炎恢复期及脾肾气虚。

     4)新疆有一种植物叫做恰玛古,生长在新疆的恰玛古是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外,还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质,是一种比人参更为合理的植物根茎,可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节,达到酸碱平衡、改善体质的作用。食用恰玛古对调理肾炎有显著效果。


                                                        

二、护理

  预防慢性肾炎的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会,针对病因进行预防慢性肾炎患者应有的心态

  提要:据统计,慢性肾脏病的发病率在逐年上升,由此发展为尿毒症的患者也越来越多,但是并不代表慢性肾炎是治不好的。慢性肾炎的治疗最重要的是患者的心态,要保持平静乐观的情绪。

  首先要有信心。慢性肾脏病虽然难治,但并不是不可治,有的虽不能治愈,但只要坚持长期服药,可以达到长期缓解的效果。因此保持良好的心态,正确的生活调整,持续的有效治疗,及时的复诊检查,就可以收到好的疗效。

  其次要有耐心。慢性肾脏病不容易治好,不要打游击战,选择有效的治疗方法并长期坚持是很重要的。

  再次要有恒心。慢性肾脏病病程长,而且容易反复发作,有的人对治疗的长期性缺乏思想认识,再加之慢性肾炎早期无明显症状,若患者因此放松警惕性,不能坚持长期治疗,导致病情恶化,后果不堪设想。

  慢性肾炎治疗比较困难,但要有良好的心态,精心治疗细调理,保持好身体健康状态。

 肾病患者需要进行适当的锻炼,但是又不能过于劳累,因此选择运动项目是一项让肾病患者头疼的事情。垂钓是一项动静结合的活动,因对身心健康有益而受到人们的喜爱。宜以小运动量为主的肾病患者,不妨常常垂钓。

  垂钓之际,眼、脑专注于水中鱼漂的动静,这时候一部分脑神经在运动,大部分脑神经则得到充分休息,这样能起到调节、放松及消除机体疲劳的作用。同时,钓鱼有益长寿,旷野的万千变化、荷塘的芙蓉花香、野草的阵阵芬芳、沁人心脾的新鲜空气,这些都对人的身心健康大有好处。此外,经常垂钓对高血压和神经衰弱都有很好的疗效。

  垂钓的几点注意事项

  第一,要预防腰酸,不可久坐弓腰或坐姿不正。因此,坐钓应用低凳子或小椅子,坐姿要端正,保持左右前后平衡;

  第二,要防止腿麻木,垂钓中可伸伸脚、跷跷腿、站一站、走动走动;

  第三,要防止眼花缭乱。久看浮标,眼睛易疲劳,可看看岸边绿叶、红花,以消除视力疲劳。第四,要注意及时进食,防止发生胃病。

       生命永远是最重要的,工作等一定要适量而行,年轻时拼命赚钱,老了拿钱买命。这难道就是我们想要的人生吗? 赚钱究竟是为了什么? 不注重健康的生活,只会让你钱没赚够病先来!不要让健康成了往事。

     

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