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腰酸腿疼怎么办?针灸推拿经络调理师培训好学吗?  [复制]

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发表于 2014/10/21 13:55:04

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学习工作了一天,我们总是觉得腰酸腿疼,全身无力,精神不济。特别是对于一些久坐不动、经常加班的白领一族和长期伏案工作学习的人而言,腰酸腿疼似乎是家常便饭了。那么有没有什么妙方能腰酸腿疼呢?针灸推拿经络调理师培训好学吗?南京保健养生学会的中医专家为大家推荐一种穴位按摩的方法,能让您轻松缓解腰酸腿疼。

南京保健养生学会的中医专家认为,由于长期疲劳工作而引起的腰酸腿疼等身体疾病大多是因长时间站立或者坐着、寒邪侵袭、体内气血不畅所引起,建议不妨通过穴位按摩的方法,及时进行调理和日常保健。南京保健养生学会的中医专家推荐按摩“承山穴”,有效缓解腰酸腿疼
承山穴位于人体小腿后侧正中间,属于足太阳膀胱经,在腓肠肌肌腹下。当我们用力伸直小腿或把脚跟抬起来的时候,小腿肚上就会出现一个凹陷,类似“人”字型的,在这个凹陷的尖角处就是我们要找的承山穴。
当身体站立时,我们的小腿肌肉就会处于一种紧张状态,而承山穴所在的位置酒相当于“筋、骨、肉”的一个交汇点,是身体最直接的受力点。因此,当身体备受压力时,承山穴则可以帮我们承担压力,缓解疲劳。
因此南京保健养生学会的中医专家建议经常按压承山穴穴,能够起到舒筋活络,缓解腰背疼痛、小腿痉挛等良好功效。不仅能够缓解身体肌肉的紧张感,而且还能消除身体的疲劳感。此外,按摩承山穴能疏经通络的作用,还能去除身体的寒气,有利于治疗痔疮、便秘等肛门疾病。
南京保健养生学会的中医专家提醒大家需要注意的是,孕妇以及需要补养气血的人,并不适合按摩此穴。同时按摩力度方面也要加以注意,不能随意按摩。针灸推拿经络调理师培训好学吗?如果您还想了解更多关于针灸推拿和经络调理方面的知识,不妨来南京保健养生学会学习针灸推拿(经络调理师)课程或咨询电话:025-58993300???13770338321

【咨询报名地址】南京市鼓楼区汉中路282号南京中医药大学5号楼218室


  



 

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