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如何更持久 有激情  [复制]

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发表于 2016/01/11 14:35:39

楼主

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  如何让男性更持久?由于生活或者工作压力大,很多男性朋友们的性生活时间不是很持久,几分钟就射精,严重打击了一个男人的自尊心,也影响了夫妻之间的感情。男性不持久很有可能是早泄症状,

  【如何让男性更持久?日常生活中怎么做?】

  1、自信:大多数的早泄患者都有心理方面的原因。由于性知识缺乏、性经验不足、对早泄认识错误等诸多原因导致自己在性爱上不自信,老怀疑自己“不行”,这负面心理较终可能真的导致男人早泄。

  2、养成健康的生活习惯:烟酒是毁掉性福的两大杀手,不要熬夜,保持充足睡眠。

  3、讲究外表年轻化:整个人看上去暮气沉沉,老气横秋,往往性爱也不给力,相反,如果外表朝气蓬勃,人也会精神焕发,各项机能也不至于快速衰老。

  4、营养均衡:不挑食和暴饮暴食,不要让自己肥胖和消瘦,保持均衡的营养。可以适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,可增强性欲。

  5、坚持运动:坚持每天适度的运动可大大提升性功能。慢跑或步行可锻炼下半身,性机能兴衰的“要害”在腰、足。

  【日常生活保健是一部分,出现性功能问题,去正规医院检查必不可少!】

  因为早泄的原因复杂,有纯粹的心理原因,也有并发其他器质性因素,而且早泄还可分为原发性早泄和继发性早泄,继发性早泄包括心理原因、包皮过长、肥胖、生殖系统疾病等疾病和心理因素导致的早泄,需要根据具体情况对症治疗。

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