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揉揉脚背睡很香  [复制]

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发表于 2015/12/21 07:02:47

楼主

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【揉揉脚背睡得香】许多工作忙、压力大的人出现肝气不舒、心烦难眠。睡前可点揉脚背的太冲穴(足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处)和行间穴(足大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾边缘),两穴同属肝经可谓两个灭火阀,睡前分别点按或按揉两穴间经络3-5分钟,能清肝静心助眠。

来自: 掌上东论

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