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站桩初学  [复制]

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发表于 2016/11/30 18:42:56

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    太极拳初学,站无极桩,很多人就站不下去。不完全是能不能吃苦的问题,似乎还有别的原因,人和人差别很大的。
  哈尔滨工业大学有一任校长,黄文虎院士,今年应该79岁高龄了。第一次见是前年,在北京某宾馆里,他精神矍铄,满面红光,浑身上下很通透。在一块工作久了,忍不住向他请教了修养方法。他说没有什么修养方法,只是每天晚上看电视,都是站着看。
  刚站无极桩的时候,咱也是浮想联翩,身体反应很多,就问题也多多。所谓按下了葫芦,涌起了瓢,没完没了的。有时候,转移转移自己的注意力,就好一些。那个时候没那么多电视机,咱就听广播。
  所以,对于初学无极桩,甚至就是想身体修养好一些的,推荐一个方法:站着看电视。
  身体大概摆正放松,站着看,怎么舒服怎么站。
  多简单呀!咱修养,就从这最简单的站开始。

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