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具有改善皮肤的饮食小方法推荐  [复制]

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发表于 2013/09/29 18:56:44

楼主

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1、干燥+皱纹

  原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。

  改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。

  2、不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

  3、不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。

  4、多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。

  5、要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。

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发表于 2013/10/08 14:22:15

谢谢楼主的分享,我也跟大家分享下我的护肤保健方法就是服用健康藻的松花粉。大家可以试试
松花粉作为一种既可外用又可内服的天然产品,具有神奇的美容效果。松花粉美容,古今中外早已有之,从北朝的《木兰诗》到历代的医学巨著,都有记载。在日本,松花粉被认为有抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑症的作用,被誉为“美容之源”。
松花粉美容的作用,是与松花粉各种生理功能有关的。首先是松花粉对皮肤新陈代谢的调节作用,使皮肤保持正常的代谢功能,促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表皮细胞提供各种营养,保持表皮细胞的活力和再生能力,而使表皮细腻有光泽。再者是松花粉可调节内分泌正常,内分泌紊乱,往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状,因此,调节内分泌的平衡,就可美容。还有就是维生素的作用,维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此,松花粉美容具有明显的效果。
健康藻旗舰店:http://jiankangzao.tmall.com/
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