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怀孕期间能不能吃羊肉?  [复制]

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发表于 2020/06/22 14:10:12

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羊肉应该是很多人餐桌上的美食吧,想起来都直流口水。但是有些女性怀了孕,自然就要注意饮食了,但是很多孕妇在之前都喜欢吃羊肉,而有人说孕妇吃羊肉是不好的,那么真相到底是怎样的呢?

有人说孕妇不能吃羊肉,究其原因如下:有些明说法吃羊肉以后生了宝宝,有可能会发生抽搐的可能,所以很多地方是不建议吃羊肉的。羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。

不过麦太优品的育儿专家也表示:其实这也不是绝对的,孕妇其实怀孕不能吃羊肉主要是由于家长们觉得宝宝太金贵,对于任何一点有可能伤害到宝宝的食物,都变成了孕妇的绝对禁忌,吃羊肉对孕妇不利主要是不小心所致,主要是由于羊肉属温性,产生的热量比较高,如果吃多了,容易又不好的影响。

羊肉的营养还是很丰富的,但不可使用过多。羊肉热量较高,不宜一次性进食过多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品,适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步摄取充足的营养。

孕妇是可以吃羊肉的,不过一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿都不会有害处。怀孕的时候不是不能吃羊肉,而是要适量吃,在吃羊肉的时候注意搭配比较凉性的食物就可以了。

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