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保持规律,坚持锻炼力求平安——疫情 中的自己(五)  [复制]

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发表于 2020/03/27 15:45:07

楼主

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疫情降临,信息混乱,认知有限,无药无疫苗,对所有人,当然尤其是我们这种上年纪、疾病较多的人,似乎病毒、死亡离自己不远。特别是各种志愿服务与他人近距离接触后,心理压力无意中会增长。天灾也罢,人祸也好,对病毒肆虐保持敬畏、惶恐之心自然产生。
捐款、志愿服务是求心安,保持规律、按时服药是求平稳的身体。今年春节是四十多年工龄以来最长的一次,基本可算从1月24日到2月18日,整整25天,远超了多年来梦寐以求春节假期到正月十五的奢望。本是睡懒觉、随性生活的绝佳机会,但为了保证生活节奏平衡,保持作息规律,坚持锻炼必不可少。
每天早上5:50闹钟,打开学习强国完成收听、阅读任务,完成30个积分后就起床。洗漱完毕戴上口罩下楼到小区活动室打上半个小时的太极、倒走100来步,行走约2公里左右。疫情紧张时,小区里基本无人走动。保证全天步数超1.2万步,有时在小区走、能外出时在空旷地走,远避路人,被夫人嘲笑“现在看到人像瘟神”。也有友人来问在全民基本宅家的日子里,怎么会有这么多的步数?我调侃:在小区绕圈,如华子良的在渣子洞疯走差不多。晚行回家再新增项目拉伸4分半钟。原来的锻炼经常要时断时续,自疫情烽烟燃起,一直坚持着,就是一个信念:提高免疫力,保证身体平稳,别给家人和社会添乱。
春节前,因医保药物调整,幸亏社区医生建议多配了高血压药,至今还能坚持有药可服。超量服用的专科药,春节后找医生又加配二个月的药量,但愿能坚持到疫情解除。原定因新药服用一个月后检查、结节复查等等都想到疫散春来时,社会恢复正常秩序再进行。没想到新冠病毒持续久、变异快,人类与它玩了几个月,既找不到中间宿主,也难寻传播途径、至今无特效药和疫苗,不知还将等待多久。
原本长期未老先衰的身体,在近两个月的特殊时期里,总体还是保持基本平稳。尽管曾因喉肿咽痛服用了当时不得私自乱用的清热解毒药、因稍有不慎肠胃顽症发作至今调理不好、不知血压还是颈椎引起的头晕目眩致使在志愿服务中强硬坚持等症状,但坚持至今,基本正常,已属不易,疫情未尽,还需努力。
3月12日,国家宣布:我国本轮疫情流行高峰已经过去。但流氓成性的新冠病毒将欧美却变成新的“震中”,入境回流传播风险剧增,至今科学家们无法掌控规律,更无法出产药物和疫苗。期待中的胜利变得焦虑,经济社会“半休克”疗法不可再次尝试,病毒也是自然的一部分,只有真正认识其规律,才能抑制,否则只能是大炮打蚊子。
疫情还在,养老院还是封闭,复工复产已在政府的推动下如火如荼开展,人们警惕性正在放松,戴着口罩的乡村游随着春暖花开在周末已爆棚,如同戴着镣铐跳舞,若干年回眸肯定是特殊的记忆。
春已至,花已开、而疫未散、瘟不尽,度过夏秋,又将严冬。一个声音在回荡,没有疫苗,就没有胜利。也许完全是杞人忧天,人类终将战胜病毒这是定律,但过程却是痛苦而漫长,愿我的父母、我们的社会能在这过程中顺利挺过。


疫情中的自己,从慈善捐款、小区服务、下沉社区、牵挂父母和锻炼身体五个侧面,记录这个特殊历史事件中自己的一些细碎之事,也许到退休无事的某个午后,泡上清茶、打开论坛,一场和平年代的非典型战争场面将重现脑海。此生已经历2003非典和2020新冠,但愿从此国泰民安、平康顺遂。
感谢东论、感谢关注的各位理解、更感谢帮助指点的老师!

[恭喜,此贴已于2020-03-27 17:34:34 在60年代 被 开心9 推荐,推荐理由:原创内容]

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发私信 关注TA

发表于 2020/03/27 17:34:22

希望疫情在春暖花开四月消失的无影无踪,也祈祷国外的疫情能快速退却,还地球家园安宁幸福,风调雨顺,百姓安居乐业!
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