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海曙武术协会内家拳学员参加国家体能锻炼达标测验  [复制]

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发表于 2019/11/19 10:49:48

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在内家拳天一书房讲座进行的同时,由夏宝峰先生组织成立的海曙武术协会也同时参加了2019年海曙区体育社团国家体育锻炼标准达标测验活动,此次是由国家发布全国举办的活动,在宁波东恩中学田径场举行。

(此次参加活动的人员从左往右分别是:李春杰、赵龙影、王益芬、王武明、王明浩、闻金姚)

(上图:3000米快走测验项目)


(上图:1000米跑测验项目)

(上图:800米跑测验项目)

(上图:俯卧撑测验项目)

(上图:十字象限跳项目)

(上图:坐位体前屈项目)

通过上面的照片可以看到大家在测验场上挥洒着努力的汗水,在此次活动中人员分为壮年一组以及壮年二组,每组分别测试了五组项目,参赛的内家拳师兄弟们都取得了优异的成绩,达到了国家标准的优秀分数,这一现象表示内家拳对于体能的提升是非常显著的。
祝贺各位参赛人员取得优异成绩!


内家拳 健康生活领跑者
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内家拳
中华传统武艺的精髓
阐述一种新时代的武道精神

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内家拳简介
内家拳名字,见载于清康熙八年(1669)浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中,因“以静制动,犯者应手即仆”,而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰,史记以清初《宁波府志》记载,内家拳以张松溪所传为正,故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀,阴阳十八法,十二归约为标准。张松溪传叶继美,叶所传五支近代来经各方面多方考证,现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独全,历经十一代至夏明土拳师,源流纯正,谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学,颖悟勤习,参证详究,豁然贯通,成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会,夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”,此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源,所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始,夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会,开馆教拳,将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人,以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果,备受欢迎,经十数年之耕耘,桃李芬芳,成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种,以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺,屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家嘉许提携,于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期,经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的:七十二加一的变法,三十九打法,二十四加一的正侧,以及最精华的小九天(阴阳十八法)和十二归一(即十三丹功)其中又有贯气诀,文十段,武十段,十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目:落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天(阴阳十八法)、玄功绝技(分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等)、十二成一、龙行圣手(分靠打、缠打、脱打)、四明兵谱(分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类)等。

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