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坚持”健身“受益终生  [复制]

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发表于 2019/10/25 09:50:11

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健身是一种习惯

如果你从不运动

如果你毕业很多年

你的身体轨迹大概是这样的:

刚毕业,身体脂肪含量10%-13%

毕业2年,身体脂肪含量14%-18%

毕业4年,身体脂肪含量19%-22%

毕业8年,身体脂肪含量23%-26%

毕业10年以上,身体脂肪含量30%以上

而毕业10年以上

身体的脂肪量超过30%后

你的身体也就开始走下坡路了

一胖生百病,你的噩梦就开始了

有一句话是这么说的:我观察了同龄人,尤其是男生,堕落都是从疏远运动开始的,特别是毕业后忙于工作应酬享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉,真是糟糕。村上春树说肉体才是人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧美丽和清洁。


无论命运把我们变成什么样

人生有两件事需要坚持

运动和读书。
所以,当我们对自己的生活现状不满意的时候

不要怀疑人生,人生只是未知数

打破现状重新启程就是了

等到30岁,40岁还一无所有,是谁都不想看到的结果

我们要对得起自己受过的罪。

据了解,ZE以高效、便捷、安全的全新锻炼方式,通过电脉冲信号刺激控制肌肉收缩,在教练指导下配合简单的动作,20分钟就可达到2-3小时的常规训练强度,实现“好身材,每周只需20分钟。在这里我们介绍的是EMS,通过电脉冲的肌肉训练给到肌肉直接刺激,通过电脉冲信号代替脑电波,直接刺激身体,20 分钟就有相当于 2 到 3 小时的传统运动,每周 20 分钟就可以让我们减肥、塑形达到目标。

EMS的原理是通过模拟人体大脑生物电信号,将中低频率脉冲电流导入到运动神经,通过调控脉冲电流的强度、频率、间歇时间等因素指挥肌肉协同工作,达到减脂塑形的目的。这类健身体系最早应用在医疗康复领域,后逐渐延伸到健身市场。EMS 这类业态最大的卖点是“电击20分钟 = 健身两小时”,即用极短的时间实现传统健身方式下两小时的健身效果。

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