客户端
Alternate Text

发私信

关闭
  • anyway2516
  •  
发表新帖
回复本帖
1 到第

2019年10月宁波剑道练习计划  [复制]

阅读[] 回复[0]

发表于 2019/09/30 15:58:41

楼主

分享到: qq sina

常规练习
新人练习:无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式
护具练习: 切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴

木刀练习:剑道型和九刀十三式

护具组强化练习
护具练习: 切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反
立切练习: 模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负

自由练习:请随意私斗

吃吃喝喝组 交剑吃饭

爬山组 荒野求生






宁波剑道爱好会
报名请加
QQ:21150730
微信号:186 6886 7009
手机号:186 6886 7009
添加后直接发送 要问的问题
微信二维码如下 可扫描添加 陈烜

-关注 -粉丝

积分:
0
经验:
0

发私信 关注TA

1 到第

精彩推荐

  • {{reversedTitle(item)}}

    {{item.Summary}}

    {{item.Author}} 广告
    {{item.ReplyCount}} {{item.ViewCount}}

使用 高级回复(可批量传图)

快速回复

写好了,发布 Ctrl + Enter 快速发布

意见反馈

返回顶部