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健美≠健身,大多数人不知道健美圈诸多大神纷纷身亡  [复制]

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发表于 2019/09/23 21:07:20

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我的偶像巨臂哥RICHPIANA,生前身为美国健美界网红的前辈向来以敢说,敢讲而闻名。因此也受到了众多粉丝的喜爱,他的随便一部视频点击率最少都是几十万。
但是长期健美的巨臂哥却在前年8月底意外死亡,可怜巨臂哥刚结婚不久,就面临如此悲凉的结果。
但同时,巨臂哥身亡并不是健美圈的一个个例。
除此以外,年轻有为的达拉斯,国内的吴琼等等纷纷意外倒下了。
怀念陨落天才,达拉斯麦卡弗,一路走好
中国健美冠军吴琼老师去世!整个健身圈都轰动了!
虽说巨臂哥拥有
接近60cm的手臂是他的招牌。
但这是他长期服用了类固醇生长激素等药物的作用。
这样的服药方式受到了全球很多人对安全的质疑。
针对巨臂哥为何会意外身亡,通过尸检报告,我们可以看到真实的原因是如此触目惊心。
以下是巨臂哥具体器官损伤列表:
1.严重的心脏病,心脏体积扩大
2.冠状动脉粥样硬化
3.脂肪肝
4.堵塞的甲状腺
5.已经变色且功能衰退的肾脏
6.脑水肿
7.腹水(含有蛋白质的液体在腹部的积累)
医生很难判断出,具体是由哪根稻草压垮了这位肌肉巨兽。
可能任何一项都会要了他的性命!
很多人看到这里,纷纷表示,那健身是不是很伤健康?
其实当然不是!
大多数人分不清健身和健美的区别
其实,健身≠健美
健身:一种以身心健康为目标的社会行为,以体育运动为手段,辅之以饮食,作息调节,以达到体质,体能,体型多方面的良性改变。
健美:一种以肌肉体积,线条,分离度和健美组织约定俗成的审美标准为评判机制的竞技运动。以负重训练为手段,以台上造型展示为比赛形式。
健身者的目的是为了强身健体,改善体形,让身体更加健康有活力。而健美运动员往往以此为专业,强身健体的基础上更是追求饱满和雕塑拉丝般的肌肉。
通俗易懂的说法就是:
健身,为了强身健体。
健美,把肌肉练大练好看。
所以其实正确的健身对我们身体来说是百利无一害的。
健身有助于我们身体机能的提升,适当的无氧力量训练有助于我们心脏变的更加强大。
何况健身对我们的要求较低,适合绝大部分的人,不会像专业的健美运动员一样,超量训练,有的为了追求维度甚至服用类固醇等激素药物。
所以健身进行适当的力量训练是百利无一害的,男女都适合,要知道性感女神的标志性人物-玛莉莲梦露也喜欢进行力量训练来保持身材。
所以希望大家科学合理健身,不要拿健美来说事。
欢迎在下方留言区,与大家分享你的观点!
如果你想知道如何科学合理健身
你可以关注公众号【健恒凯格曼健身教练培训】

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