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钢管舞健身  [复制]

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发表于 2019/08/11 12:56:53

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"钢管舞作为全球新兴时尚运动,已拥有比较完善的健身流程和方式,钢管舞属于技巧型的健身运动,在进行钢管舞健身练习时,需要遵循一定的模式和套路。但钢管舞技巧的难易程度、动作幅度、运动量大小和运动强度要因人而宜。钢管舞的编排要合理,达到健身、健心,全面锻炼身体的目的。




钢管舞的比赛不同于群众性的健身活动,是根据规则的要求编排而成。竞技钢管舞竞赛规则在全球知名赛事及全国赛事中暂时并不统一,但在一类赛事中规则大同小异;各地区、各单位可根据自身的比赛性质和特点,提出要求,制定规程。无论是中、老年或青年钢管舞比赛,还是竞技钢管舞比赛,我们要看成品竞技钢管舞是否具有全面锻炼身体的价值,动作设计是否符合年龄的特点和本人所完成动作的能力。在观赏健美操比赛时,应从三方面去欣赏:成套动作的艺术性、技巧性和完成情况。"

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发表于 2019/08/11 12:57:50

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