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湿气重百病生,橘子皮别乱丢,+它煮水,5天湿气除根  [复制]

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发表于 2019/05/18 16:19:54

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湿气是百病之源,湿气重的人不仅会出现头昏乏力、舌苔黏腻、头油口臭等难受的症状外,还会引起各种疾病。而自古就有“十人九湿”的说法,所以如何祛湿,如何调理好自己身体成了人们关心的重中之重,下面就用一个视频,教大家一个实用的祛湿方法。

先了解湿气是怎么来的?
不要一边去湿,一边又在体内产生大量湿气还不知道呢。
先来说脾不好,不能化水湿,湿气会加重。反过来说,湿气重,会加重脾胃虚弱,所以去湿气同时,要健脾。这也是我们提示有些寒凉的东西不能多吃,以免伤害脾胃的原因。爱吃生冷的人,身体湿气重。他们体内火气大,需要吃凉的东西去火,却一不小心伤了脾胃,湿热更重了。
湿气过重,有哪些外部表现?
对于头部来说,湿气过重容易出现经常昏沉的感觉,头昏脑胀,有一种沉重的感觉;
对于舌头来说,舌苔容易出现厚舌苔,而且比较滑腻;
对于关节来说,四肢酸痛,关节屈伸不是特别利索;
对于皮肤来说,湿气较重的人会出现湿疹,不疼但是感觉特别痒,类似蚊虫叮咬;
对于精神状态来说,湿气较重的人多会有一种胸闷的感觉,身体比较乏累,记忆力减退等问题;
对于大小便来说,一般湿气较重的人会有小便浑浊、妇女白带较多等症状。

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